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Inkonu place a 2024

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Réponse de inkonu sur le sujet Inkonu place a 2024

Posted il y a 1 mois 3 semaines #524217
Merci Patrick
Oui la semaine allégée va faire du bien mine de rien deux séances de VMA par semaine ça puise dans les ressources
par inkonu
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Patrick57

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Inkonu place a 2024

Posted il y a 1 mois 3 semaines #524218
Ah oui c'est clair, c'est exigeant 2 séances de VMA par semaine, le corps a intérêt à suivre.
par Patrick57

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Réponse de inkonu sur le sujet Inkonu place a 2024

Posted il y a 1 mois 2 semaines #524231
Bjr,
Comme prévu une semaine tranquille avec un footing de 45' mardi et dimanche et jeudi 2x6 30" en côte raide
Bonne semaine
par inkonu

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Inkonu place a 2024

Posted il y a 1 mois 1 semaine #524233
Hello,
Cette semaine c'était à mon tour d'alléger un peu ;)
Bonne suite de programme vma :)
par Patrick57

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Réponse de inkonu sur le sujet Inkonu place a 2024

Posted il y a 1 mois 1 semaine #524236
Bjr
3 séances cette semaine, je suis malade depuis samedi après-midi, pour la semaine a venir il ne devrait pas ce passer grand chose vue mon état.
Une séance de 12x300, un footing de 45' et un 4x 600 300
Bonne semaine
par inkonu

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Inkonu place a 2024

Posted il y a 1 mois 1 semaine #524237
Ah mince :(
Soigne-toi bien alors !
J'ai pris un coup de froid aussi cette semaine ... et je ne suis pas le seul visiblement avec cette météo automnale !
par Patrick57

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