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Kélilan - Plaisir au programme !

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manooweb a répondu au sujet : Kélilan - Plan Biscatrail 10km - Semaine 2 - Ca fait mal....

Ouep curieux cette sensation en si peu de km. J'ai eu cette sensation sur mon semi "solo" au bout d'une quinzaine de kilomètres avec une bonne chaleur et avec faible hydratation sur ma sortie.

Comme le dit Patrick, au début il faut bien alterner, mais plutôt 1 fois sur 3 ou 4 plutôt que 50 - 50.
Si cela se reproduit, cela sera effectivement retour pour échange.
#484904

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StéphaneT a répondu au sujet : Kélilan - Plan Biscatrail 10km - Semaine 2 - Ca fait mal....

Les mizuno demandent souvent quelques km pour que la chaussure se fasse, notamment point de vue amorti. On parle de plus de 50 km tout de même.
Après, comme l'évoque manu, l'hydratation des derniers jours peut jouer un rôle également. Il a fait d'un coup meilleur, si tu as moins bu, tu peux le ressentir musculairement.
#484948

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Kélilan a répondu au sujet : Kélilan - Plan Biscatrail 10km - Semaine 2 - Ca fait mal....

Patrick57 écrit: Je n'y connais rien en chaussures de trail, mais ça doit être la même chose que pour les route je pense.
Est ce que ce sont le même type de chaussures que tes autres paires (universelles, pronatrices ou supinatrices) ?
Si ce n'est pas le cas, n'insiste pas plus et retour ne voir ton revendeur pour les échanger au plus vite !
Sinon, il faut sans doute y aller plus progressivement et alterner tes paires pendant qq temps ;)

J'espère qu'il n'y a rien de méchant pour tes tibias.


D'après le vendeur d'Endurance Shop, pas de différences de foulée sur les chaussures de trail du fait de la variation des appuis rencontrés en trail. Sur ce point je ne peux que lui faire confiance...Sur I-run,les Mizuno sont données pour une foulée universelle/pronatrice. Mes Asics sur le site D4 sont "neutres / sous-pronatrices". C'est quoi la différence entre pronatrice et sous-pronatrices ?

Manooweb et Stephane => Elles doivent avoir une vingtaine de km maintenant. J'ai fait 2 sorties impeccables avec, c'est à la 3ème que ça a coincé. Je suis plutot sur du 50-50 que sur du 1/3...

Quand je les ai achetée, je n'ai pas pensé à demander au vendeur quel est le drop de ces chaussures. Après vérification sur le net, les Mizuno ont un drop de 12mm, et je n'arrive pas à trouver la donnée pour mes Asics Gel Runmiles... Une différence de drop pourrait expliquer ça ?

En tout cas quand je mets les Mizuno je touche le lustre du salon, ça ne me fait ça avec aucune autre chaussure, donc c'est sur y'a de l'épaisseur de semelle !

La je vais voir mon médecin, j'ai le dos bloqué maintenant...:unsure:
#484982

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Fekran a répondu au sujet : Kélilan - Plan Biscatrail 10km - Semaine 2 - Ca fait mal....

Ha mince... Faux mouvement ou c est les chaussures ?
#484984

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manooweb a répondu au sujet : Kélilan - Plan Biscatrail 10km - Semaine 2 - Ca fait mal....

Kélilan écrit: Quand je les ai achetée, je n'ai pas pensé à demander au vendeur quel est le drop de ces chaussures. Après vérification sur le net, les Mizuno ont un drop de 12mm, et je n'arrive pas à trouver la donnée pour mes Asics Gel Runmiles... Une différence de drop pourrait expliquer ça ?

Asics de manière générale c'est du drop 10mm pour ce qui concerne des chaussures de running grand public
#484985

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jeanmarc a répondu au sujet : Kélilan - Plan Biscatrail 10km - Semaine 2 - Ca fait mal....

Pas de généralités Manu les NIMBUS font 10 mais les TRAINER 6 les RACER 4

Tu peux appeler ASICS directement

Il faudrait que j'essaye les MIZUNO si elles font grandir :P
#485030

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Kélilan a répondu au sujet : Kélilan - Plan Biscatrail 10km - Semaine 2 - Ca fait mal....

Fekran écrit: Ha mince... Faux mouvement ou c est les chaussures ?


J'ai pas fait de faux mouvement, mais je ne peux pas affirmer que c'est les chaussures... Je me suis levé hier matin avec une petite pointe en haut du dos, à 13h en sortant du boulot j'étais complètement bloqué... Bilan, une grosse contracture à gauche et ça commence à droite aussi vu que je compense. Quand je me regarde dans un miroir j'ai la tête qui n'est plus dans l'axe du reste de mon corps, ça fait super peur ! :laugh:

Je suis en arrêt pour cette fin de semaine, pas de CAP non plus, j'ai des séances de kiné à faire, j'en profiterais pour lui parler des chaussures. ;)

Je pense essayer de sortir avec les Asics dimanche, sous réserve de mon dos, pour une petite EF et vérifier mes tibias qui auront eu du repos finalement.

Manooweb et JM => Je vais voir avec Asics directement alors, merci du tuyau ! Et oui les Mizuno font grandir, je dois prendre 2cm je pense, il faudrait que je mesure !
#485084

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Patrick57 a répondu au sujet : Kélilan - Plan Biscatrail 10km - Semaine 2 - Ca fait mal....

Effectivement, quand je parlais d'alterner c'était pas du 50/50 au départ, mais plutôt 1 sortie sur 3 ou 4, et que sur des petites sorties pour commencer (il faut aussi y aller progressivement avec un nouvelle paire de running) puis on augmente tout doucement pour arriver à du 50/50 ;)

Désolé je ne connais pas la différence entre pronatrice et sous-pronatrice :blush: (sans doute "pronatrice léger")

Drop de 10mm pour les Asics Gel Runmiles (d'après le site de D4)

Prends soin de toi et de ton dos !
(PS: apporte tes 2 paires de running à ton kiné pour lui montrer ;) )
#485169

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Kélilan a répondu au sujet : Kélilan - Plan Biscatrail 10km - Semaine 2 - Ca fait mal....

Salut à tous !

Le dos va mieux, je suis débloqué ! Il me reste une petite pointe sur certains mouvements qui va se résorber vite j'espère.

Le cabinet kiné est débordé, j'ai ma première séance jeudi prochain...

Le service consommateur Asics m'a répondu, mes chaussures ont bien un drop de 10mm. Donc pas de grosse différence avec les Mizuno en drop 12mm.
Par contre elles correspondent à une foulée universelle/supinatrice, les Mizuno sont universelle/pronatrice.

Ca peut jouer ce genre de truc, ou tant que c'est universel c'est OK ?

Sinon demain je vais m'essayer une petite sortie EF 30' ou 45' en fonction des sensations, en Asics.

Bon samedi (pluvieux içi...) !
#485342

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Fekran a répondu au sujet : Kélilan - Plan Biscatrail 10km - Semaine 2 - Ca fait mal....

Il vaut mieux prendre des universelles si tu es pronateur ou supinateur léger.
Par contre si tes deux paires ont une correction de l'un ou l'autre comme tu semble l'indiquer, je ne suis pas étonné que tu aies des soucis!
Tu as une photo des semelles de tes asics?
#485350

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