damien53-je me jète à l'eau

Çà enchaine dur les courses par ici ! Attention à la récup quand même
Bravo pour le 35km

bonjour tout le monde:)
je vient aux nouvelles,arpès une petite pause course à pieds,pour récupérer
mais vtt tout de même
ce week-endje fait l'endurathon de st denis de gastines près de chez moi
le concept ces 24h en relais 27km vtt,suivie de 9 km à pieds,,soit en solo à 2- a 4 ou à 6
ces mon cas on fait sa à 6
je le fait avec 2 copains,mon frère ,mon beau frère et ma belle soeur,
on le fait histoire de ,passer un bon moment ensemble,je pense faire un relais en vtt et un en course à pieds
un des copains fera comme moi
ce qui va être pas mal ces la nuit à la frontale:S
départ samedi à 11h pour finir dimanche à 11h
pour ma part j'y serait que samedi vers 13h30 et oui je boss samedi matin:unsure: donc lever vers 1h30 je pense pour pas finir trop tard
mais bon dernière journée après vacance,et lundi matin direction argelès sur mer pour 2 semaines de vacances,et manger du D+ par la même occasion:angry:
et oui les templiers comme objectif ,faut s'entrainer quand même
sur ce je vous dit surement courant août pour de petite news;)

Un 24h sympa et en bonne compagnie !

Bonnes vacances Damien alors !!

coucou les amis
de retour,
débordé vacances ,boulot et travaux dans maison,donc pas trop le temps de vous donnez des news
donc fin juillet j'ai fait l'endurathlon,course de 24h relais vtt et course à pieds ,on étaient 6 dans l'équipe
on termine 3 ème dans la catégorie équipe de 6
le landemain direction argelès sur mer,dur la route après un 24h,mais madame a conduit pas mal
j'ai fait de belle sortie dans les Pyrénées avec beaucoup de D+
déjà 4 semaines de passer de mon plan entrainement encore 7 pleines sans compter cette semaine
la semaine prochaine je fait le trail d'Iffendic un 49 km avec 1200 de D+ en mode test

pour le moment tout ce passe bien

bonne semaine la semaine dernière
cette semaine un peut plus cool,séance de vma mardi 2 séries de 10x200m
hier soir avec le club ,séance cool pour moi en mode ef
normal dimanche trail des légendes de brocéliande ,après rennes à iffendic
un 51 km avec un bon ,1200 de D+,et un terrain bien lourd et gras vue le temps de cette semaine
le but le faire en mode test ravito,gestion de l'effort,je part pour au moins 6 h de course je pense
la moitié des templiers fin octobre je pense donc un bon test

Un programme bien chargé jusqu'à fin octobre !

Bon trail dimanche !!