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Ladymary ... vise TRES grand!

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Olrik a répondu au sujet : Ladymary ... vise grand!

Salut Maryline,
Très heureux de te lire.
Un marathon à 42 ans ???? cela me rappelle quelqu'un…...un type qui maintenant court dans les montagnes. ;)

:kiss: :kiss: :kiss:
#507823

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manooweb a répondu au sujet : Ladymary ... vise grand!

Hey Maryline,

Moi aussi cela me rapelle quelqu'un en 2018 mais il était trop tard pour faire 42/42 :laugh:
Mais je m'y retrouve sur la mise en condition un an avant soit dès 2017 et une grosse prépa de 6 mois pour atteindre mon objectif.

Bonne préparation
#507906

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philippe91 a répondu au sujet : Ladymary ... vise grand!

:kiss: :kiss:
#507916

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CAP2018 a répondu au sujet : Ladymary ... vise grand!

De retour sur le forum moi aussi, je lirais avec plaisir ta prepa et qui sait, peut être que moi aussi je me laisserai tenter par ce beau défi d’un 42km pour les 42 ans!

À très vite.
#508561

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philippe91 a répondu au sujet : Ladymary ... vise grand!

:kiss: :kiss:
#509032

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ladymary a répondu au sujet : Ladymary ... vise grand!

Je profite d'avoir répondu à Anne-So (fisoan) pour donner quelques news ici.

Je suis inscrite pour 2 courses en octobre: semi des 3 frontières le 06/10 et les 20km de Paris le dimanche suivant.
Etant donné que je traine toujours mes kilos superflus, que je ne cours pas (la dernière fois, c'était à Metz, grâce à Patrick qui m'avait montré un chouette parcours dans sa ville! ;) , je vais à priori faire l'impasse sur celui des 3 frontières...

Côté piriforme, ça a l'air d'aller bcp mieux (et pourtant j'ai rien fait! en fait, je soupçonne qu'une mauvaise posture à l'ordi pourrait avoir été l'une des causes de mon souci et comme j'ai délaissé mon bureau depuis plusieurs semaines....)
Côté poids: 2 bons kilos perdus grâce aux nombreux efforts fait pour rénover ma maison...
Côté mental... toujours envie de prendre ma revanche sur cette Vie de m..... d'avancer et atteindre mes objectifs.

L'objectif cet été: c'était donc de continuer la rénovation de ma maison. J'ai fait tout ce que je voulais B)
Prochain objectif: tester le matériel de rando acheté récemment mais surtout.... se remettre à la CàP....:blush: :blush: :blush:

A tout bientôt pour d'autres news, promis!
#509582
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Patrick57, philippe91

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fisoan a répondu au sujet : Ladymary ... vise grand!

et un 42 pour tes 42 ans en préparation aussi alors ? B)
#509585

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Patrick57 a répondu au sujet : Ladymary ... vise grand!

Enchainer 2 semi en 8j c'est sans doute de trop, surtout si tu n'as pas eu l'occasion de recourir :(
Il reste 2 mois d'ici les 20km de Paris, l'idéal serait de faire 3 semaines en mode footing uniquement (et de manière progressive sur les distances des sorties), afin de remettre la machine en route (donc jusqu'à fin août). Puis, il restera 6 semaine pour suivre une petite prépa et faire quelques séances d'allures pour trouver elle à suivre le jour de la course ;)

Ca va le faire Maryline !
Allez hop, top départ ce we, avec une petite sortie de 20' à 30' max, histoire de remettre le pied à l'étrier ... et le reste suivra ;)
#509634

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taek78run a répondu au sujet : Ladymary ... vise grand!

Coucou en fait plus que courir il faut faire bcp de sport en aérobie pour acquérir du foncier et ce sera plus facile pour courir.
#509643

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ladymary a répondu au sujet : Ladymary ... vise grand!

Hello!!

Je reviens de quelques jours de vacances... sportives!B)

Commençons d'abord par le semi-marathon que je ne ferai pas.
C'est celui-ci:
www.sparkasse-3-laender-marathon.at/en/c...icipant-information/
Si qqn souhaite mon dossard pour y participer, qu'il n'hésite pas à me contacter en MP.

La reprise!
Alors Patrick me conseillait de reprendre les runnings et s'y remettre doucement...
C'est donc ce que j'ai fait... ou presque!
Car j'ai fait environ 36km et 1800m de D+.... en 3 jours... de rando!:P
En effet, avec Odile, on s'est retrouvé dans le Vercors et c'est donc des chaussures de rando que j'ai mis aux pieds! Avec des bâtons de trail par contre et c'est un énorme confort que de grimper avec des bâtons!
Zéro courbature, aussi car nous étions logées dans un gîte qui propose spa norvégien/sauna/douche avec un seau d'eau froide! De quoi se revigorer et continuer l'aventure en pleine forme! Nous avons même une participante qui nous a initié au Qi Qong (le matin avant le petit déj!)
A l'issue des 3 jours, j'étais tellement bien en montagne que je me suis réconciliée avec elle! J'ai réussi à reprendre confiance dans mes appuis et donc quand j'aurais retrouvé un niveau "correct" j'irai certainement à nouveau crapahuter en montagne.

Mais avant, place aux 20km de Paris!
Et donc la reprise des footings!
Hier: 30min de 4km de footing très cool!

La suite demain!
Et je regarderai notamment pour suivre un plan afin d'être en forme le jour J à Paris!
#509800

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