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Fisoan : CrossFit & Spartan Race

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RoadRunnerArNaoned a répondu au sujet : Re: Fisoan, ouverture de topic sur blessure. lol ?

Ah oui je comprend mieux. D'ailleurs a propos de Garmin connect, tu exportes de gamin connect vers endomondo. Mais l'inverse est il possible. Ca m'interresserait pour mettre en forme mes données endomondo dans mon plan ccap, et dans mes posts.
Y a longtemps que je n'ai pas utilisé endomondo, (avril) et à l'epoque je ne me rapelle pas avoir vu pouvoir le faire. En attendant ta repnse, j'irais voir sur le site si je trouve .

Si c'est sur les version recente, je compte reboobter mon tel des que j'aurais un peu de temps. :)
#260875

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fisoan a répondu au sujet : Re: Fisoan, convalescence tranquille

oui tu peux aussi exporter depuis endo sur garmin :)

j'ai ressorti mes bâtons de nordic walking ce matin et pour un moment plus ou moins long (jusqu'à ce que la tendinite disparaisse totalement, en gros). Je déteste ces mais ça fait 30% de poids en moins sur les genoux alors ça tombe plutôt bien en ce moment. Et ils ont l'avantage indéniabls de m'encombrer donc de m'empêcher de courir :blush:

Dernier check chez le médecin : le genou ça se ré-éduque tout seul, l'ongle n'est plus infecté il va juste falloir retarder sa chute au maximum, je peux retourner à la piscine quand je veux. Bref à part la tendinite à garder à l'oeil je n'ai plus de stigmates de SZ. Enfin !
#260909

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taek78run a répondu au sujet : Re: Fisoan, convalescence tranquille

fisoan écrit:

je n'ai plus de stigmates de SZ. Enfin !

du coup que vas tu nous réserver comme nouveau challenge? :huh:
#261072

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fisoan a répondu au sujet : Re: Fisoan, convalescence tranquille

je crois que l'étape numéro 1 va être, dès que je pourrai courir, d'essayer de m'entrainer un peu convenablement. C'est un challenge en soi pour moi :laugh:

Après pour une course j'en avais noté qui étaient en début de topic, il va falloir que j'aille rechercher... Du trail en tout cas :)
#261078

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lili_java a répondu au sujet : Re: Fisoan, convalescence tranquille

Contente de voir que ton état s ameliore de jour en jour ! bon courage !
#261080

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jordan40 a répondu au sujet : Re: Fisoan, convalescence tranquille

Ouah ! Ça guéri bien dans le coin ;) Content de voir que tu retrouve la forme et le moral .
Bonne continuation ;)
#261229

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fisoan a répondu au sujet : Re: Fisoan, convalescence tranquille

merci :)

Ce matin je me suis perdue dans la forêt, au final j'ai fait 7.5km. Avec les A/R à l'école j'ai fait 10 bornes. Ca m'a fait peur une fois que je m'en suis rendue compte mais en fait ça va très bien. Ces bâtons de nordic me cassent les pieds car ils m'encombrent mais le fait de ne pas courir a évité la blessure et me permet de bouger quand même. Bon j'ai les jambes raides ce soir et je ne referai pas ça tous les jours pour ne pas risque de ré-inflammer mon tendon mais je suis contente :)

Et j'ai pris la décision de ne pas courir avec la fin des vacances d'automne, donc 28 octobre. ça fera 2.5 mois après SZ, ce sera plus que sérieux hein :dry: Après que se passera-t-il, ça... on verra :-D
#261235

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fisoan a répondu au sujet : Re: Fisoan, convalescence tranquille

merci :)

Ce matin je me suis perdue dans la forêt, au final j'ai fait 7.5km. Avec les A/R à l'école j'ai fait 10 bornes. Ca m'a fait peur une fois que je m'en suis rendue compte mais en fait ça va très bien. Ces bâtons de nordic me cassent les pieds car ils m'encombrent mais le fait de ne pas courir a évité la blessure et me permet de bouger quand même. Bon j'ai les jambes raides ce soir et je ne referai pas ça tous les jours pour ne pas risque de ré-inflammer mon tendon mais je suis contente :)

Et j'ai pris la décision de ne pas courir avec la fin des vacances d'automne, donc 28 octobre. ça fera 2.5 mois après SZ, ce sera plus que sérieux hein :dry: Après que se passera-t-il, ça... on verra :-D
#261237

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lili_java a répondu au sujet : Re: Fisoan, convalescence tranquille

Bravo Anne-Sophie, une sortie plaisir. Prends soin de toi et tu as raison de te donner une dead line ça t'évitera d'être trop tentée !
#261239

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coincoin a répondu au sujet : Re: Fisoan, convalescence tranquille

C'est de l'esprit warrior à l'état brut :)
Bien content de te voir reprendre doucement, enfin en ayant laissé le frein à main, et donc de retrouver des sensations.

Tu vas reprendre quand il commencera a faire vraiment froid et pluvieux voir neigeux, excellent.... :laugh:
#261242

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