Fisoan : CrossFit & Spartan Race
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fisoan a créé le sujet : Fisoan : CrossFit & Spartan Race

J'ai eu l'audace de ne pas ouvrir un topic chez les débutants parce que hé, ça fait quand même presque 4 ans que je suis un boulet en càp, je suis une pro de 8km/h maintenant faut pas déconner

En attendant si jamais certains d'entre vous ont endomondo n'hésitez pas à m'ajouter , c'est motivant je trouve ! et je suis sur Garmin Connect sous le même pseudo

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- taek78run
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taek78run a répondu au sujet : Re: Fisoan, ouverture de topic sur blessure. lol ?

Comme je l'ai dis, ne soit pas trop pressé de reprendre le cap avec une TFL , j'espère que ça s'arrangera mais personnellement même au bout d'un mois, je ne pouvais pas courir plus de 20min sans avoir une douleur sur la face externe du genou. J'ai coupé plusieurs fois 3 mois (ça m'est arrivé plusieurs fois cette histoire).
Maintenant je me prend en main et c'est reprise en douceur et je vais surtout travailler ma foulé , c'est comme en natation , il y a une

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- fisoan
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fisoan a répondu au sujet : Re: Fisoan, ouverture de topic sur blessure. lol ?

Je pense que je reprendrai (dès que je n'aurais plus aucune douleur pas avant) en faisant du nordic walking pour le début, mes bâtons ne doivent pas avoir plus de 30km dans les dents, faudrait que je les rentabilise un peu... Il parait qu'avec une TFL on peut aussi courir à plat mais vite avec + de petites foulées. Ce sera peut-être l'occasion de faire 2-3 exercices je ne sais pas...
Enfin en attendant, attendons...
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- Aquila
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Aquila a répondu au sujet : Re: Fisoan, ouverture de topic sur blessure. lol ?
fisoan écrit:
Pour information, il y a un groupe CCAP sur Garmin Connect.et je suis sur Garmin Connect sous le même pseudo
http://connect.garmin.com/group/685
Tu peux éventuellement te signaler à la suite de ce topic.
Sinon, un suivi sur blessure peut s'avérer utile. Par exemple pour tempérer les velléités aventurières prématurées.

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- fisoan
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fisoan a répondu au sujet : Re: Fisoan, ouverture de topic sur blessure. lol ?
Par exemple pour tempérer les velléités aventurières prématurées.
Hum hum...

edit : j'ai occupé mes enfants aujourd'hui en les transbahutant à droite é gauche en voiture. J'ai dû marcher 2km à tout casser. Certes je n'avais pas pris ma béquille mais je ne peux de nouveau plus marcher sans


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- jordan40
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jordan40 a répondu au sujet : Re: Fisoan, ouverture de topic sur blessure. lol ?


Change de pseudo et prend Dr House

Au plaisir de voir

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- Olrik
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Olrik a répondu au sujet : Re: Fisoan, ouverture de topic sur blessure. lol ?
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- podoptère
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podoptère a répondu au sujet : Re: Fisoan, ouverture de topic sur blessure. lol ?

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fisoan a répondu au sujet : Re: Fisoan, ouverture de topic sur blessure. lol ?

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- jordan40
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jordan40 a répondu au sujet : Re: Fisoan, ouverture de topic sur blessure. lol ?
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