Fisoan : CrossFit & Spartan Race

+ 1 avec fabrice, si tu as des vidéos ou lien, je serai intéressée. j'avais entendu parler des salutations au soleil et j'avais essayé a la maison avec la wii (je sais c'est pas a conseiller) pour voir ce que c'etait. mes filles avaient adorés (et elle arrivent a toucher leurs chevilles penchés en avant, contrairement a moi)

merci pour les photos, moi aussi je préfère la 2 Ceci dit ils semblent avoir totalement oublié leur concours, ou alors ils ne veulent pas que je gagne et attendent qu'une autre photo soit en tête. Je ne sais pas c'est bizarre...

Des liens je n'ai pas, je peux vous conseiller par contre les DVD de Sara Ivanhoe suivants :

Le Yoga Facile Pour Les Nuls (celui-ci contient la salutation au soleil)

et


Après Le Yoga Facile Pour Les Nuls (avec une initiation à la méditation en deuxième partie, mais je ne l'aime pas trop là je dois dire).

Je peux vous les conseiller car je les connais et je sais que vous ne risquez pas de vous blesser. Mais sinon je trouve que beaucoup de cours de yoga ne donnent pas les conseils nécessaires à la protection des articulations donc je ne donne pas.

Le yoga sur la wii c'est rigolo car on peut se challenger grâce aux capteurs de gravité mais ils ne donnent aucune indication sur les sécurités à prendre alors au secours !!!

Dites moi si cela vous va, sinon je peux envisager de faire une vidéo.

Merci pour les liens. je ne savais pas qu'ils étaient bien ces ouvrages. Je vais me procurer le premier, et voir ce que ca donne.

tout pareil pour moi, merci

merci je voulais ton avis mais je n envisage pas de pratiquer malgré que je sois raide comme Fabrice .

Pourtant il suffirait de 10min pour faire des progrès de dingues