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Cousto91 : Toujours Runner

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Cousto91 a répondu au sujet : Cousto91 : En route pour 2020 !!!

Bonjour tout le monde, et surtout une très bonne année sportive 2020.

Alors comment ça va ici ? Pas trop eu l'occasion de passer, c'était assez épuisant ces fêtes de fin d'année.
Mais maintenant, c'est passé , alors on peut courir :P

D'ailleurs, j'ai repris correctement ce matin, avec une seconde sortie pour mes Adidas SolarGlide.
En fait quel bonheur de remettre des Adidas :P
Par contre, j'avais mal estimé la température, et j'ai eu plutôt chaud. Malgré tout, c'était une sortie au feeling, et ça fait du bien pour bien démarrer la journée.

Allez voici la séance :
Distance : 9.72 km
Durée : 1:00:36
Allure moyenne : 6:14 min/km
Gain alt : 22 m
Lien Garmin : connect.garmin.com/modern/activity/4394297334

Voilà pour aujourd'hui. Dimanche matin on va aussi repartir en vélo, mais avant, va falloir bien le préparer. Y a une espère de rouille qui s'est déposé sur la chaîne.

Allez bon weekend à tous.

Et pour les Franciliens, bon courage pour Lundi et le retour des vacanciers, et des grèvistes :P
#512115

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Cousto91 a répondu au sujet : Cousto91 : En route pour 2020 !!!

Hello à tous,

Alors le weekend fut bon ? Pour ma part, reprise du VTT, et qu'est ce qu'elle fut dure cette reprise.

En fait, il n'est vraiment pas bon de s'arrèter trop longtemps. Mais il faudrait que je me fasse des p'tits dej plus riches, parce que j'ai fini avec une fringale. Plus de jus du tout, bon on était plus très loin du point de retour, mais il a quand même fallut que je me couche au sol pendant 5 bonnes minutes. Je me suis ravitaillé, et j'avais appelé madame pour qu'elle vienne me chercher. Faut dire aussi que l'on a bien tiré dans les ressources avec ces chemins boueux. Et un peu de dénivelé, mais assez technique.

Donc voici le bilan de la sortie VTT :
Distance : 44.36 km
Durée : 4:15:17
Vitesse moyenne : 10.4 K/H
Gain alt : 381 m
Lien Garmin : connect.garmin.com/modern/activity/4402618660

Bon allez, pour demain matin, je vous fais une petite sortie de décrassage à la fraîche ;)

Bonne journée à tous.
#512141

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Cousto91 a répondu au sujet : Cousto91 : Toujours Runner

Hello tout le monde,

Pratiquement deux mois sans écrire une ligne :P
Et bien, ça ne m'a pas trop manqué.
Faut dire que je suis pas mal occupé en ce moment question boulot, et même vie personnelle.
Je continue à courir, et même à faire du vélo. D'ailleurs on a démarré les reconnaissances pour notre randonnée VTT, mais c'est loin d'être évident, car bizarrement, ces derniers weekend, on a des vents de fous, et ce n'est pas facile pour avancer, avec la boue en plus. Quelqu'un pourrait dire à miss météo qu'elle se calme :P

Voilà, encore des sorties à la fraiche le matin, mais je vois que William est plus fou que moi en sortant vers 4h :D

Je vous souhaite à tous un bon weekend. ;)
#512891

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rycker a répondu au sujet : Cousto91 : Toujours Runner

je me demandais ce que tu devenais lol ;)
#512892

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Patrick57 a répondu au sujet : Cousto91 : Toujours Runner

Heureusement qu'il y a GC et Strava pour se suivre ;)
#512904

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Cousto91 a répondu au sujet : Cousto91 : Toujours Runner

Hello,

@Eric et Patrick : Comme vous le voyez, toujours vivant :P
Mais c'est vrai qu'avec Garmin, Strava, Facebook, etc... y a de quoi faire.
Et mon club vélo me prend beaucoup de temps en ce moment ;)
#512974

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Cousto91 a répondu au sujet : Cousto91 : Toujours Runner

Bonjour tout le monde,

J'espère que vous allez bien, surtout en cette période de crise sanitaire.

Malgré tout, on continue à faire du sport : toujours CAP à 5h du mat, là je ne risque pas de croiser grand monde.
Et des sorties VTT dans le groupe Adulte. On a été contraint de suspendre les activités de l'école cyclo.
Et les sorties du Dimanche dans la boue et face au vent m'ont permis de développer les jambes. Hier matin, on était partis faire une reco en petit comité. Avec un qui reprenait après l'hiver rude.
Pour ma part, ça allait, et heureusement que l'on a fait que 25 km, parce que ce n'était pas facile pour celui qui reprenait.
En tout cas, ce fut une belle journée.

Allez à plus, et prenez bien soin de vous.
#513137

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Patrick57 a répondu au sujet : Cousto91 : Toujours Runner

C'était peut-être la der avant un petit moment ... en tous cas en groupe, ça c'est sûr.
Heureusement qu'on peut encore aller s'aérer en courant un peu (en évitant de prendre des risques, cela va de soi)
#513167

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