Globe-runner: A la maison

Bonjour,
tu as bien fait de ménager ton mollet. Et n'hésites pas a prendre un peu plus de repos si tu sens que c'est nécessaire, il serait dommage de traîner cette blessure et de ne pas pouvoir courir ton marathon au final...

Bonjour
Je suis comme mon ptit camarade, j'attends le CR avec photos
Sinon tu cours avec sérieux, c'est déjà un gage de réussite
Es tu déjà passé au Vietnam ?
C'est mon pays de coeur ou je me rend tous les ans
Bonne continuation
Noël

Je n'utilise pas cela, mais de ce que j'en ai entendu dire, c'est que les manchons de compressions sont utiles pour la récup, pas forcément en course.

Sinon, d'accord avec Xavier sur le côté prudence

Patrick
Attention à ne pas confondre manchon de compression, utilisé en compétition ou à l'entrainement et les chaussettes de contention pour la récupération; c'est fait que ces dernières me servent bien après une séance dure; par contre les manchons , je n'ai pas vu de mieux (enfin ça reste mon avis)
Noel

Ok, autant pour moi, j'ai dû confondre les 2.

Merci pour vos conseils !

Alors j’ai fait une vraie pause, une semaine complète... et pourtant ça me démangeait de mettre les chaussures et partir courir. Tous les matins je me disais, bah juste un petit peu, et puis cette petite douleur au mollet me rappelait que ça n’aurait pas été raisonnable.
Et sentant l’air frais du dehors au petit matin, j’avais déjà ma playlist dans les oreilles et dans les yeux les passages de mon trail habituel en forêt. J’étais en manque !
Je me disais qu’il y a un peu plus d’un an, il fallait parfois que je me pousse pour aller courir. Et maintenant c’est le contraire : faut que je me pousse pour ne pas courir.
Et donc la reprise c’est demain. Et ce sera à Singapour car oui, je repars déjà pour le boulot.

Sinon Noel, oui j’ai déjà couru au Vietnam. Je pense en avoir parlé et mis quelques photos en Octobre ou Novembre dernier. Le lac de Hanoï plusieurs fois et aussi un peu de cap, mais aussi de la marche et du vélo du côté de Hoa Lu. En Asie j’aime bien aller courir très tôt le matin. Il fait un peu plus frais, les gens font leur petite gym, les vendeurs ambulants se mettent en place et on est au cœur de la vie locale.
A priori je ne retournerai pas au Vietnam cette année, mais j’aurai la possibilité de courir un peu à Bangkok, et le mois suivant, le marathon à Bagan au Myanmar.

Cassiopée