novice :-) :-) question sur termes techniques
- nancy
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novice :-) :-) question sur termes techniques a été créé par nancy
Posted il y a 13 ans 11 mois
bonjour tout le monde,
Je ne me suis jamais vraiment entrainée alors tout vos termes je suis un peu perdue
Je voudrais savoir sur le plan entrainement trail :
> 2x5x1' = 2 séances de 5x1' si j'ai bien compris
>r= récup en descente
Mais R= 3' c'est la récup à la fin des 2 séances ou entre chaque séances ?!?
Merci
Je ne me suis jamais vraiment entrainée alors tout vos termes je suis un peu perdue
Je voudrais savoir sur le plan entrainement trail :
> 2x5x1' = 2 séances de 5x1' si j'ai bien compris
>r= récup en descente
Mais R= 3' c'est la récup à la fin des 2 séances ou entre chaque séances ?!?
Merci
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- nancy
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Réponse de nancy sur le sujet Re:novice :-) :-) question sur termes techniques
Posted il y a 13 ans 11 mois
merci
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