C'est parti!

Bien, un meneur d'allure c'est un coureur de l'organisation de la course qui va gérer la distance (temps, relief, ravitaillements...) pour réaliser le parcours en X minutes.

Il faut bien gérer le groupe autour du meneur d'allure - ni trop près ni trop loin - pour éviter des frottements inutiles mais profiter des abris et conseils...

Voilà pour moi.

pas compliqué Dan:) , imagine que sur le semi de Paris, tu veuilles mettre 2h, il va exister alors un pro qui se balladera avec un ballon rose (la couleur, c'est un exemple), et tu sauras que si tu veux mettre 2h, ben, faut etre ds sa foulée;) .....et quand tu le vois plus...ben , c'est la cata:blush: , sauf si tu l'as dépassé

christine57 écrit:

et quand tu le vois plus...ben , c'est la cata:blush: , sauf si tu l'as dépassé

Je vois que tu as repris des forces, tu ne peux pas t'empêcher ce genre de remarques tant mieux elles me font trop rire, continues comme çà je m'éclate .................................

la tête dans les murs

+ 1 avc toi Mariline , faut pas qu'elle decroche

Et je suis sûre qu'il y en a plein d'autres qui pensent comme nous