Comme l'a justement indiqué Mariecess, c'est déjà très positif de gagner 1' en quelques semaines.
Concernant la gestion de ta course si tu t'es appliqué à tenir une allure de 42' sur 10km dés les premiers mètres, je trouve que l'objectif est atteint (42'06 à l'arrivée)
Tu as donc de quoi être satisfait
La barre des 42' sera bientôt à nouveau franchie
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