Kélilan - Semi marathon des Landes annulé - Kunena

bianchi77
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Réponse de bianchi77 sur le sujet Kélilan - En route pour un semi !

Posted il y a 4 ans 9 mois #509263

oui tu redémarres de zéro, il vaut mieux reprendre par de l'endurance histoire déjà de dévérrouiller les jambes.

par bianchi77

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Kélilan
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Réponse de Kélilan sur le sujet Kélilan - En route pour un semi !

Posted il y a 4 ans 9 mois #509265

Merci pour les conseils !

Je vais faire 2 semaines en EF et faire le plan semi sur 10 semaines.

La solution de faire une semaine d'EF et de débuter le plan en semaine 2 ne me semble pas très pertinente, la semaine 2 contient 2 séances de VMA... :sick:

par Kélilan

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Kélilan
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Réponse de Kélilan sur le sujet Kélilan - Reprise tranquille...

Posted il y a 4 ans 8 mois #509372

Salut à tous !

Un ptit coucou içi pour signaler que tout va bien, j'ai repris la CAP avec 2 séances cette semaine, et 3 la semaine prochaine, le tout en EF.

Les séances sont satisfaisantes de mon point de vue, du moins c'est pas aussi catastrophique que ce à quoi je m'attendais ! :laugh: