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Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

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Cyril27 a répondu au sujet : Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

C'est une très belle séance que tu nous à fait là!:) :woohoo:
Du coup, j'espère que ça va pas être trop dure pour le concert de ce soir!;) :P
#509299

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oeufmollet a répondu au sujet : Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

Finalement j'y vais pas, entre la fatigue générale et la chaleur à crever encore ce soir, pas grave y en a d'autres tout l'été :)
#509301

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oeufmollet a répondu au sujet : Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

Méga coup de mou encore ce matin, pas dû récupérer comme il fallait avec la chaleur et la nuit où j'ai pas trop dormi.
Donc ce midi, pti bol d'air Jacquier pour donner un coup de boost pour l'aprèsmidi.
Et ce soir, j'ai testé le mode test des lunettes psio (qui font des lumières de toutes les couleurs, avec de la musique et des gens qui parlent), 1/2h dans le fauteuil zero gravité.
Pas endormi, mais quand même un peu à l'ouest, et surtout, HYPER détendu de la tête aux pieds. Résultat des courses : les méga courbatures que j'avais en haut des mollets et aux cuisses ont quasiment disparu !

Bon, demain matin, va faire une chaleur à crever, donc je vais attendre le weekend pour courir (ou éventuellement vendredi matin, si j'y arrive et si la météo est correcte).

Voila voila !
#509312

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Patrick57 a répondu au sujet : Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

Ah oui !! :woohoo: Tu ne fais pas les choses à moitié toi !! 17 bornes à la fraiche (et à belle allure en plus) !! :woohoo:
Bravo et respect !!
#509323

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oeufmollet a répondu au sujet : Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

Et surtout sans forcer, je laissais les jambes et le cardio choisir l'allure pour me sentir bien :)
Bon, c'est cool, les courbatures ne sont pas revenues ... mais on est en canicule rouge, on va pas trop bouger aujourd'hui ! (ouf, mon rdv chez la coiffeuse est demain, il devrait faire moins chaud)
#509332

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oeufmollet a répondu au sujet : Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

Vu que j'ai super bien dormi la nuit dernière, j'ai super bien récupéré, donc en forme ...
Donc si j'arrive à sortir du lit demain matin, j'irai peut-etre faire un pti footing (un vrai, pas une grosse SL)
Affaire à suivre !
#509337

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oeufmollet a répondu au sujet : Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

Comme prévu, pti footing à peu près en EF, 10km en une heure et des poussières, rythme cool :)
Maintenant, douche et boulot !
#509344

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Patrick57 a répondu au sujet : Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

Nickel ça ! :)
#509355

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oeufmollet a répondu au sujet : Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

Pti footing du dimanche en EF, assez rapide pour de l'EF, surement aidé par la fraicheur :

Bilan de la sortie :
Distance: 10,02 km
Temps: 1h03'25''
Allure Moy: 6'19''/km soit 9.48 km/h
FC Moy: 142 (71%)
FC Max: 153 (77%)
Dénivelé: +253m / -253m

Attention : Spoiler ! [ Cliquer pour agrandir ]
#509369

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Patrick57 a répondu au sujet : Oeufmollet : court (et ppgise et pédale avec modération)

Belle sortie vu le profil notamment !! :)
#509383

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