Entrainement trail

Entrainement trail avec séances VTT

Sujet démarré il y a 8 ans 5 mois, par annevoie

2

4671

Dernier message par annevoie il y a 8 ans 5 mois

longue distance à 20 ans ? saintélyon ?

Sujet démarré il y a 8 ans 6 mois, par sjostrand

3

2264

Dernier message par Air1 il y a 8 ans 6 mois

Plan trail - 20 à 30 km - 3 séances

Sujet démarré il y a 8 ans 6 mois, par bouchon78

5

3491

Dernier message par Blob il y a 8 ans 6 mois

Conseils pour passer du marathon au trail

Sujet démarré il y a 8 ans 7 mois, par Anthony94340

3

4671

Dernier message par steph69 il y a 8 ans 6 mois

cotes : au secours

Sujet démarré il y a 8 ans 7 mois, par bouchon78

1
2
3

14

4427

Dernier message par bouchon78 il y a 8 ans 7 mois

conseils pour changer de distance

Sujet démarré il y a 8 ans 7 mois, par philippe.dagostino

1
2

6

2093

Dernier message par Nico31las il y a 8 ans 7 mois

Temps de récupérations entres deux courses

Sujet démarré il y a 8 ans 8 mois, par Le_Dahu

5

2357

Dernier message par neochti il y a 8 ans 8 mois

1er trail

Sujet démarré il y a 8 ans 10 mois, par OLF

1
2

6

2575

Dernier message par Krystofe il y a 8 ans 8 mois

besoin d'infos pour trail 45 km

Sujet démarré il y a 8 ans 9 mois, par philippe.dagostino

2

4314

Dernier message par cyrille il y a 8 ans 8 mois

entrainement cotes

Sujet démarré il y a 8 ans 9 mois, par neochti

0

2102

Dernier message par neochti il y a 8 ans 9 mois

Quel délai de récupération après un premier trail

Sujet démarré il y a 8 ans 10 mois, par Ludotlse

1
2

6

2803

Dernier message par Ludotlse il y a 8 ans 10 mois

Plan pour terminer (honorablement) trail 15 km

Sujet démarré il y a 9 ans 2 mois, par elninator

1
2
3
4

22

23.50

Dernier message par pablo_cg il y a 8 ans 10 mois

dernière grosse sortie spécifique

Sujet démarré il y a 8 ans 10 mois, par Alew

0

1790

Dernier message par Alew il y a 8 ans 10 mois

besoin conseil sur séance trail, le CR du 1er essa

Sujet démarré il y a 8 ans 11 mois, par mezos69

25

5730

Dernier message par Olrik il y a 8 ans 10 mois

Qu'est-ce que le "facteur d'élévation" ?

Sujet démarré il y a 8 ans 11 mois, par yannick1012

3

3336

Dernier message par yannick1012 il y a 8 ans 11 mois

Repos??

Sujet démarré il y a 8 ans 11 mois, par Wcba

3

2386

Dernier message par Olrik il y a 8 ans 11 mois

Plan golf Morbihan 56 km

Sujet démarré il y a 11 ans 3 mois, par CED37

1
2
3
4

20

9044

Dernier message par rycker il y a 8 ans 11 mois

Week End choc

Sujet démarré il y a 9 ans 3 semaines, par CED37

1
2
3

16

6570

Dernier message par fano il y a 8 ans 11 mois

Besoin d'aide pour relance apres monotrace

Sujet démarré il y a 9 ans 4 jours, par philippe.dagostino

1

2281

Dernier message par pablo_cg il y a 9 ans 4 jours

Plan entrainement pour trail long dans 21 semaines

Sujet démarré il y a 9 ans 4 jours, par FredN

0

1891

Dernier message par FredN il y a 9 ans 4 jours