suivi de phi51

Réponse de phil57 sur le sujet Re:suivi de phi51

Posted il y a 14 ans 9 mois #24793

et demain sortie d'1 h avec 5 x 1000m as 10.....

par phil57

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Réponse de phil57 sur le sujet Re:suivi de phi51

Posted il y a 14 ans 9 mois #24850

tu as raison,mais que faire à la place, au niveau de la séance

par phil57

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Réponse de phil57 sur le sujet Re:suivi de phi51

Posted il y a 14 ans 9 mois #24852

ce soir sortie d' 1h10' avec 5 x 1000M en ( 3'52"à 3'57" ).....24°....
très bonne séance ......as10....beaucoup de retenue sur les 1000m.....
la forme revient à grand pas.....

par phil57

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Réponse de phil57 sur le sujet Re:suivi de phi51

Posted il y a 14 ans 9 mois #24889

ce matin séance d'1h15' avec 45' à 80 - 85% fcm
tout s'est très bien déroulé, malgrés un temps lourd et orageux

par phil57

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Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:suivi de phi51

Posted il y a 14 ans 9 mois #24907

phil51 écrit:

ce matin séance d'1h15' avec 45' à 80 - 85% fcm
tout s'est très bien déroulé, malgrés un temps lourd et orageux

Tiens, je devais faire la même je dis bien "je devais" car je n'ai fait que 30' au lieu de 45'. Trop etouffant

par marie line 78

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