Jojo : Skyrhune ok place à la coupure annuel!

Les patates chauffent !! J'attend plus que ma femme !

Autoroute ? Péage ? J'avais bien vu que tu avais progressé ces derniers temps mais pas jusqu'à faire des pointes à 130 !
Tu as fait une super séance !

jordan40 écrit:

prochaine séance 2*10*200m j’espère que ça va aller pour celle la. Faut que je revois ma VMA à la baisse et que je trouve un moment pour la faire sinon ça devrait être bon .

Selon moi, c'est la séance la plus difficile du plan mais pas d'inquiétude : en prenant la bonne VMA, ça va bien se passer.

Bon sinon, elle était comment cette raclette ?

Elle m'a un peu pesé sur l'estomac j'ai du mal à m’arrêter pendant une raclette du coup après balade en foret pour digérer .
Merci de me rassurer pour la séance 2*10*200m de toute façon je vais faire le 1° bloc avec une VMA de 14km/h et si je vois que ça passe je monterai à 14.5km/h

Pour les pointes à 130 km/h c'était pour mon échauffement VMA

C'est ou les racettes?

Dans les Landes Wilf

Ah oui, je confirme, c'est un plat typiquement landais. Tout comme la bouillabaisse, la choucroute et le cassoulet.