Bogoss44: RP10 St herblain 44'00

Je pencherai bien comme Christine, période de noël et nouvel an pour la pause, moi c'est ce que je vais faire. J'ai pas fait de coupure depuis fin mai, mais j'ai pas fait de courses non plus.
A voir...
Bonne chance pour la VMA après le boulot!

flem écrit:

Je pencherai bien comme Christine

ah bon:ohmy: , tu penches aussi toi:woohoo:

peut etre petite pause, oui...moi c'est prévu pour 15 jours à partir du 5/10

Quand dois je me reposer pour ne pas à faire une année entière ? et quand on dit pause, c'est arrêt total ou petit footing de temps à autre.Merci à tous de me répondre.

Oui il est important 2 à 3 semaines dans l'année de faire une pause. Ca permet à l'organisme et au coureur de récupérer physiquement et psychologiquement. La motivation n'est que plus grande à la reprise Dans ton cas je me la programmerai apres les foulées du Tram;)

J-15/ Ce matin sl de 1h16' et une distance parcourue de 14.6 kms à 80%fcm.Sensation extra par un temps frais, un peu brumeux car sortie de la maison à 07h30'(je suis un matinal:P ).maintenantn je peux profiter de la belle journée pour aller à la mer avec la petite famille.

bien vu et bien fait !
allez, bonne mer;) ....ben non, la bonne mer, c'est ds le sud çà ....ne me dis pas que tu vas te baigner....l'eau doit cailler:S