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plan saintelyon

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porte47 a créé le sujet : plan saintelyon

bonjour,
je cherche un plan pour 5 seances par semaine sur 8 semaine pour performer.je cours dimanche 1 octobre un semi crono visé 1h25 a 1h35 .
deja fais saintelyon 2 fois crono 8h40 et 9h00.

sportivement merci.
#485465

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Damien42 a répondu au sujet : plan saintelyon

Salut,

Tu devrais trouver ton bonheur sur les plans du site, c'est simple... Trail => 8 semaines => 5séances hebdo Tout comme tu veux ;)
#485524

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