S'équiper pour la course à pied

REPRISE APRES PERIOSTITE

REPRISE APRES PERIOSTITE a été créé par CAP50800

Posted il y a 13 ans 11 mois #51418
Bonsoir,

Je sors-enfin- d'une periostite, quel plan pour reprendre ?

On m'a dit aujourd'hui qu'il fallait que je reprenne très doucement, c'est quoi doucement ?

Merci de vos avisés conseils.
par CAP50800

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Réponse de finopat sur le sujet Re:REPRISE APRES PERIOSTITE

Posted il y a 13 ans 11 mois #51446
Hello, doucement c'est en EF seulemnt au début.
Tu as un exemple de plan de reprise ICI à adapter bien sur suivant le nbr de séance que tu faisais avant blessure
par finopat

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Réponse de CAP50800 sur le sujet Re:REPRISE APRES PERIOSTITE

Posted il y a 13 ans 11 mois #51486
Super, merci
par CAP50800

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