40m15s

Wantzenau 2014 1h28

Sénart 2017 : 3h09m43s

Marseille - Cassis 1h27 (2013)

Adidas Supernova Glide 8

Garmin forerunner 405 + 910XT

Spiruline & Baies de Goji

Semi-marathon de Paris : 1h35m53s
Semi-marathon de Chelles : 1h36m15s
Marathon de Berlin 3h26m44s
Marseille-Cassis 1h34

Marathon Sénart 3h39
Marseille - Cassis 1h48

Semi Cancale St Malo 1h39
Marathon de Reims 3h28

Marathon de Sénart : 3h12m33s
10 km Cesson 40m15s
Marseille-Cassis 1h27

Handball durant 15 ans.
Arrété il y a 8 ans, puis repris depuis la saison 2008-2009 en version loisir (2 entrainements par semaine)
Je rajoute une séance ping pong certains vendredi

conseils-courseapied.com ;-)

Marathon de Senart 3h20 fait (3h12)
100 km de Millaut pour mes 40ans (2014)