Problème genou ...

salut Snarf31
je cours depuis 6 mois environ, sur du plat sans problème (endurance + fractionné)
pour varier un peu les plaisirs, je fais un peu de trail dans les coteaux près de chez moi depuis 15 j : début de mes douleurs au genou gauche ! non tu n'est pas seul
elles disparaissent au bout de 2 à 3 jours, et reviennent après chaque sortie trail uniquement
je pense que les descentes et de mauvaises chaussures (je cours avec les mêmes que celles utilisées en plat !) n'arrangent rien
j'y vais doucement pour l'instant, pour découvrir le trail, et surtout me faire plaisir
je pense que j'irai voir un spécialiste si la douleur s'intensifie
sportivement
stéphan

Bonjour,

Je viens de découvrir ton message.
Pour ton information mon problème de genoux est de l'histoire ancienne.
J'avais un déséquilibre des muscles de la cuisse ... je te passe les détails.
Dans mon cas une bonne visite chez un médecin du sport compétent et un très bon travail chez le kiné ont suffi à me remettre dans la course.

Essai de prendre rendez vous chez un médecin du sport pour qu'il t'aide à comprendre.
Bon courage

pour ce genre de problème tu peux aller voir un acupuncteur. c'est très efficace pour les problèmes de mécanique (enfin pour tous les problèmes en général d'ailleurs) et ça n'est ps incompatible avec les séances de kiné etc. en général ça traitre le problème plus en profondeur (causes et dommages collatéraux)et ça complète bien notre médecin occidentale.

Salut à tous. Et merci pour ce post qui me correspond.
Pour mon historique, allez voir "g la patate" ds le forum débutant. J'en suis à 2cap par semaines de 45' et 30/40 km de VTT le dimanche.
G une douleur(identique à celle décrite au début du post) qui arrive de plus en plus souvent. Et s'estompe 2/3 jours après.
Je pense ralentir la cap, tant pis..... Et allé voir le médecin pour lui demander un rdv chez un spécialiste. !!!! Fait chier

Je compatis mais si tu te soignes tu vas pouvoir courir (si on a bien le même problème).
Pour ma part c'est de l'histoire ancienne.

Bon diagnostic puis bonne rééducation.

Mais bon comperé au plaisir que la cap peut procurer, ça vaut le coup d'y allé.
G pas fait tant d'efforts pour m'arrêter maintenant pour un genoux. L'objectif c t silhouette et forme... Ce que je commençais à retrouver.