Eau du robinet ou mminérale ???

merci, mais chuuutt ! c'est ma botte secrète

Moi aussi c'est priorité absolue à l'eau du robinet.
La bouteille c'est uniquement quand je suis à l'extérieur (boulot, entrainement....)

idem ! l'eau du robinet .......elle est traitée non ? et on pait pour ça ! alors la pub des marques : moi, j y plonge pas

salut !
petit up pour ce post concernant la consommation d'eau.
on lit dans pas mal d'endroit qu'en période d'entrainement intensif, ou en période chaude, il est judicieux de consommer de l'eau gazeuse pour compenser la perte de sels minéraux, ce dont l'eau du robinet semble moins dotée.
bien sur on doit pouvoir les trouver ailleurs ces sels (mais où ??? ), donc à priori cette solution certe couteuse comparée à l'eau du robinet semble adaptée. (et en + j'aime bien l'eau gazeuse !! )
cependant, ma question porte sur le dosage qui fait qu'on considére une eau concentrée en sels minéraux, et quels sont ceux qui sont les + importants ??
en gros, quels sont les bonnes bouteilles à prendre (pas st yorre hein, pce que moi, z'la trouve pas bonne celle là !!! )
merci

Je me pose pas toute ses questions en fait.
Je bois Badoit et Perrier car je les aime bien voilà tout
Maintenant attention aux "on dit". Pour beaucoup, l'eau du robinet apporte tout ce qu'il faut à ton corps en matière de minéraux.
Si on aime pas le gout, tu mets l'eau dans une carafe et dans le frigo pdt 2hrs et le mauvais gout disparait.

S'ajoute à ca ton alimentation après l'effort, tu as de quoi te reminéraliser
Donc boit l'eau que tu aimes à volonté, voilà mon avis (l'eau gazeuse après et non avant et pdt l'effort car ca peut provoquer des troubles digestifs).

Christo1 écrit:

Salut,

Moi, je tourne plutôt à l'eau de ... vie. Ca a aussi certaines qualités

voire au jus de raisin fermente jaune avec des bulles...