Quel temps visé sur semi en ayant un temps pour marathon?

Je connais ton sens aiguë de l'analyse OLF et je suis souvent d accord avec toi mais je te donne mon cas à moi

Semi 1:45 dans la facilité sans prepa particulière en 2014

Marathon 4:22 assez bien fini avec prepa en 2015

Comme quoi IE est important

Je comprends JM mais son semi est dans 15 jours. J'imagine que dans ton cas, tu avais eu du temps entre les 2 pour travailler et progresser. En 3 semaines, ça ne pourra pas être le cas pour Jérémy. Non ?

Je n'avais pas saisi ce petit détail

Dans ce cas la l'important est de partir à l allure travaille et si il y en a pas je dirais 5.15 jusqu'au 16 et faire le point

Merci à tous