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Calculer sa VMA... test du 1/2 Cooper

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alainlenoob a créé le sujet : Calculer sa VMA... test du 1/2 Cooper

Bonjour ,

Voici le lien :

www.conseils-courseapied.com/entrainemen...ale-aerobie-vma.html

Super bien fait.

PETITE QUESTION :
#### Peut-on faire les 2 étapes en une fois avec une récupération entre?

Ou

Doit-on faire séparer les 2 étapes ?

Merci et à bientôt.
#496157

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Cyril27 a répondu au sujet : Calculer sa VMA... test du 1/2 Cooper

Il faut compter une semaine ente le 1/2 Cooper et les 30"/30", chaque partie doit être fait avec une bonne fraîcheur physique pour avoir un résultat fiable.;)
#496158
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: alainlenoob

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alainlenoob a répondu au sujet : Calculer sa VMA... test du 1/2 Cooper

Un grand merci à toi....
#496161

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