présentation

Bonjour à tous
Je suis Benoit, j'ai 31 ans. J'ai toujours courus un peu, j'ai fait quelques 10km et un semi. Mais sans réellemnt avoir d'entrainement programmé. Du coup je me suis blessé plusieurs fois (tendinites, claquages).
Je fais du vélo de façon régulière (au moins 15km jours plus des sorties plus longue). Et de la natation;)
Je reprends la course à pied et je me suis offert un cardio fréquencemètre pour ne pas faire n'importe quoi cette fois ci.
Mon objectif est de faire un marathon, mais je n'ai pas de date, je pense faire des semis sur le printemps 2009 et passé au marathon la saison suivante. On verra...
Pour info je fais 1m69 et 62kg...
A bientôt

Bienvenue à toi.

bobleclair écrit:

Bonjour à tous
Je fais du vélo de façon régulière (au moins 15km jours plus des sorties plus longue). Et de la natation;)
Mon objectif est de faire un marathon,

Salut Benoit et bienvenu,
Pas de triathlon comme objectif?

Si j'aimerais bien;)
mais j'ose pas me lancer seul, j'aimerais le faire encadrer, je suis à paris, il faudrait que je trouve un club:cheer: ...
On verra

Et surtout si on fait 3 entrainements de cap + 3*vélo +3*natation
ça fait 9:blink: donc il faut faire plusieurs entrainements par jour:dry:
Pas facile:woohoo:

Slt Benoit et bienvenue sur le forum.
Bon courage pour tes entrainements