S'équiper pour la course à pied

Paris 2011, mon premier semi : 1h42

Réponse de tribal07 sur le sujet Re: Paris 2011, mon premier semi : 1h42

Posted il y a 13 ans 3 mois #88973
Bravo à toi mpg, super temps pour un premier semi!! très prometteur ;) le roller ça paye!!

merci pour ce CR :)
par tribal07

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Réponse de mpg sur le sujet Re: Paris 2011, mon premier semi : 1h42

Posted il y a 13 ans 3 mois #89002
Ouaip, d'ailleurs je vais m'y remettre un peu au roller, parce que là je les avais un peu délaissés. Au final, outre l'endurance, je pense qu'il y a beaucoup de muscles en commun aux deux sports : le seul où j'ai vraiment eu mal dans ma prépa, c'est les mollets, qui ne travaillent quasiment pas en roller (ou alors faut que je fasse plein de trucs sur les pointes en slalom).

@astro : en même temps, je sais pas pourquoi, mais j'adore les événements avec beaucoup beaucoup de monde. Mais c'est vrai que pour courir sérieux c'est pas idéal.

Ah, un détail que j'avais oublié de mentionner dans ma prépa ou le CR : ce semi était un petit cadeau que je m'offrais pour mes 30 ans, passés il y a 4 jours :silly:
Last Edit:il y a 13 ans 3 mois par mpg
Dernière édition: il y a 13 ans 3 mois par mpg.

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Réponse de buko sur le sujet Re: Paris 2011, mon premier semi : 1h42

Posted il y a 13 ans 3 mois #89006
Félicitation !!!!!!!
par buko

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Réponse de FredX sur le sujet Re: Paris 2011, mon premier semi : 1h42

Posted il y a 13 ans 3 mois #89010
Beau compte rendu et belle course, ça conforte dans l'idée de bien choisir son objectif au départ.

Tu te serai fixé 1h40 tu y serai sans doute parvenu... Mais bon après c'est plus facile à dire !

En tout cas 1h42 c'est un super temps pour un premier semi !
par FredX

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Réponse de mpg sur le sujet Re: Paris 2011, mon premier semi : 1h42

Posted il y a 13 ans 3 mois #89028
Je pense en effet que si je m'étais entraîné sur 1h40 et que j'étais parti sur ces bases j'avais mes chances. Au début de la course, j'ai vraiment apprécié le résultat des séances d'AS21, j'avais l'impression d'avoir mon allure gravée dans les jambes, c'est super.

La prochaine fois je serai plus réaliste. On apprend aussi en se plantant.
par mpg

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Réponse de plusloin sur le sujet Re: Paris 2011, mon premier semi : 1h42

Posted il y a 13 ans 3 mois #89037
Très belle course, joli chrono et super CR..... T'as tout bon !!! ;)
par plusloin

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