Suivi de jcm66
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Réponse de Seb35 sur le sujet Re: Suivi de jcm66 : Partie I. Le 10 km.
Posted il y a 13 ans 4 mois
He JC, tu exploses les stats :
www.conseils-courseapied.com/ltp/tous/to...es-coureur.html#haut
Déjà 18 séances en décembre !
Gilles avait pourtant bien précisé que les challenges ne se jouerai pas au nombre de km ou au nombre de sorties
:
www.conseils-courseapied.com/forum/102-j...8846-challenges.html
www.conseils-courseapied.com/ltp/tous/to...es-coureur.html#haut
Déjà 18 séances en décembre !
Gilles avait pourtant bien précisé que les challenges ne se jouerai pas au nombre de km ou au nombre de sorties
:www.conseils-courseapied.com/forum/102-j...8846-challenges.html
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- plusloin
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Réponse de plusloin sur le sujet Re: Suivi de jcm66 : Partie I. Le 10 km.
Posted il y a 13 ans 4 mois
Mais le bougre triche un peu en comptant une séance pour l'échauffement puis une séance pour le travail spécifique 
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- Seb35
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Réponse de Seb35 sur le sujet Re: Suivi de jcm66 : Partie I. Le 10 km.
Posted il y a 13 ans 4 mois
plusloin écrit:
Et une dernière pour la récup, le bougre !Mais le bougre triche un peu en comptant une séance pour l'échauffement puis une séance pour le travail spécifique
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- jcm66
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Auteur du sujet
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Réponse de jcm66 sur le sujet Re: Suivi de jcm66 : Partie I. Le 10 km.
Posted il y a 13 ans 4 mois
plusloin écrit:
Sais-tu comment regrouper échauffement+séance+récup en une seule séance. Ceci provient du fait que je remets chaque fois le 305 à 0 et que Garmin Connect me compte une séance pour chaque remise à 0
Mais le bougre triche un peu en comptant une séance pour l'échauffement puis une séance pour le travail spécifique
Sais-tu comment regrouper échauffement+séance+récup en une seule séance. Ceci provient du fait que je remets chaque fois le 305 à 0 et que Garmin Connect me compte une séance pour chaque remise à 0
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Réponse de plusloin sur le sujet Re: Suivi de jcm66 : Partie I. Le 10 km.
Posted il y a 13 ans 4 mois
Tout simplement en programmant l'ensemble de ta séance avec Training Center 
Par exemple : Echauffement <75% FCM jusqu'à appui sur bouton Lap
Répéter 12 fois : 30" à 3:40/km puis 30" sans objectif
Retour au calme 10 minutes <75% FCM
Tu peux à tout moment mettre ta séance en pause en appuyant sur Start/Stop
Par exemple : Echauffement <75% FCM jusqu'à appui sur bouton Lap
Répéter 12 fois : 30" à 3:40/km puis 30" sans objectif
Retour au calme 10 minutes <75% FCM
Tu peux à tout moment mettre ta séance en pause en appuyant sur Start/Stop
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- adejean
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Réponse de adejean sur le sujet Re: Suivi de jcm66 : Partie I. Le 10 km.
Posted il y a 13 ans 4 mois
Ils sont quand même forts chez Garmin ! 
Je trouve ca génial de pouvoir paramétrer ce genre de séance depuis son ordinateur
Je trouve ca génial de pouvoir paramétrer ce genre de séance depuis son ordinateur
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