Suivi de jcm66

peut etre te manque t il du foncier, parce que au vu de tes seances on doit avoir approximativement la meme VMAX, et nos seances AS10 sont très similaires aussi...et puis ton record sur 10 km je pense que tu peux l'oublier, tu vas l'exploser à ton prochain 10km, je suis impatient de voir combien tu vas faire

Tu envois du lourd là quand même! J'ai hâte de voir ton résultat au 10km!
J'ai encore du boulot pour arriver à 3'23" en allure moyenne...

J'espère que tu boses toujours sur piste car attention aux radars!!!!!!!!!

Donc, plus tu es malade, plus vite tu vas . Gagner 0.5km/h en 15jours avec une série de 7 au lieu de 6........... costaud.

Les 4'11" au kilo, je pense que tu le tiens "tranquille" maintenant. Le chrono ne peut-qu'être inférieur. Tes 3 premières semaines du plan sont quand même énorme, pas étonnant.

J'admire et je lis.

Ca sent la perf.

Le plus emmerdant dans l'affaire, c'est qu'apparemment il faut regarder des séries romantico-médicales US pour gazer sur 10K...

...

Chuis prêt à certaines choses pour claquer des records, mais là, ça va être un peu au-dessus de mes forces

Aldo130 écrit:

Le plus emmerdant dans l'affaire, c'est qu'apparemment il faut regarder des séries romantico-médicales US pour gazer sur 10K...

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Chuis prêt à certaines choses pour claquer des records, mais là, ça va être un peu au-dessus de mes forces

Pas grave, les principaux acteurs ne se sont pas fait virer à la fin de cet épisode : (ça restructure sec... ) .
Si en plus, je te dis que je kiffe grave le mentalist Bon à part le foot, ça doit être les seules fois où je regarde TF1

Ha parce qu'en plus il faut AUSSI regarder le foot? Sur TF1?

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J'vais p't'être rester escargot, finalement