S'équiper pour la course à pied

Suivi progression dyno

Réponse de Seb35 sur le sujet Re:Suivi progression dyno

Posted il y a 13 ans 8 mois #56813
Dyno écrit:

Non je l'ai pas calculé encore j'ai vu sur le site qu'il y a plusieurs méthodes pour la calculer laquelle me conseilles tu?

Je te conseille la séance "test" (ou maso ;) ). Elle est décrite ici et on en discutait il n'y a a pas bien longtemps avec d'autres membres ici . Bon courage !
Last Edit:il y a 13 ans 8 mois par Seb35
Dernière édition: il y a 13 ans 8 mois par Seb35.

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Réponse de Dyno sur le sujet Re:Suivi progression dyno

Posted il y a 13 ans 7 mois #57213
Pas couru le weekend du aux petit excès, couru mardi a un rythme trop elevé :( 162 de FC moyenne sur 12.7KM en 58 minutes. Ce soir 10-11 bornes cool 150-155 de FC moyenne au programme
Last Edit:il y a 13 ans 7 mois par Dyno
Dernière édition: il y a 13 ans 7 mois par Dyno.

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Réponse de Dyno sur le sujet Re:Suivi progression dyno

Posted il y a 13 ans 7 mois #57893
Pas couru le weekend du aux petit excès, couru mardi a un rythme trop elevé :( 162 de FC moyenne sur 12.7KM en 58 minutes. Ce soir 10-11 bornes cool 150-155 de FC moyenne au programme[/quote]
par Dyno

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