suivi de Caracolent

J'avoue qu'il m'a fallu qq secondes pour comprendre que tu parlais du 2e Jack Daniels le plus connu de l'Univers
Etant donné que toutes les courses sont annulées, ainsi que les entrainements club en théorie (deja que je cours moins souvent avec le club d'athlétisme à cause du boulot et du club photo), je vais ptet te suivre et aller demander conseil à Jack ... il y a un livre ou c'est forcément sur internet ? Pas trop compliqué à comprendre quand on a l'habitude des entrainements classiques en %VMA ou %FCM ?

Bon courage pour la suite, deja t'as plus mal au pied, un bon point, mais à surveiller quand même ...

Tant mieux si cette douleur au pied est repartie aussi vite ... mais comme dit Loïc, à surveiller tout de même
Massage et glaçage ne peuvent pas faire de mal, même en préventif

Pour JD, il y a son livre effectivement, pas sûr que tu trouves bcp d'infos détaillées sur le net.

Coucou tout le monde,

Bon alors la douleur au pied est malheureusement revenue, une douleur diffuse parfois au niveau de la cheville, parfois sous le pied, mais une douleur qui fait carrément boîter. Bref, cela fait 15 jours que je ne suis pas sortie faire un tite séance de cap. J'ai entrepris quelques tours de ppg, mais sans grande conviction...
Là, la douleur a l'air d'avoir presque disparue, du coup je vais surement tenter une petite ef tranquille autour de chez moi et voir ce que ça donne.
Ça m'énerve car j'étais bien partie il y a quelques semaines, et là il va falloir tout reprendre à zéro ou presque
En plus si la douleur revient, il faudra a nouveau arreter et comme ce n'est vraiment pas le moment d'aller consulter pour un truc aussi bénin, ça risque de durer.....
Allez bon courage à vous tous en ces temps compliqués !!

Je suis désolé de lire ça.
Gardes le moral et croisons les doigts pour que tu te rétablisse au plus vite.
Profites peut être pour faire de la ppg.

Salut
Si c'est pas trop grave, ça partira peut-être naturellement en arrêtant de courir. Tu peux "compenser" avec de la ppg sans appuyer sur le pied et la cheville (donc éviter les montées de cheville ou même la chaise peut-être).
Et quand tu sentiras plus rien, tu pourras retenter un pti footing.
Mais dans tous les cas, ça peut être intéressant de voir un ostéo ou un truc du genre après le confinement, au moins pour vérifier (j'avais vu une étiopathe pour un pb du même genre, réparé en une séance)

J'espère que ça repartira aussi vite que la fois précédente !
Garde le moral comme le dit si bien Fred et reste positive !