OLF : 2020 courir et revenir !!!

Y'a plus qu'à suivre scrupuleusement les conseils des médecins et kiné sans reprendre trop vite.
Soigne toi bien.

C'est plutôt rassurant et encourageant comme nouvelle !
Rien n'est perdu, on y croit !

Bien, ça s'arrange visiblement pour toi, 10 jours c'est plus très long...

Je ne sais pas si ca s'arrange et même si ça va s'arranger.
Ce matin, première séance de kiné. Voir comment ça va évoluer.
De toute façon, mon premier trimestre est mort. Si ça s'arrête là, ce sera à moindre mal.
Après, il y aura u. gros travail pour revenir au niveau, mais la motivation sera décuplée... Quand on a cru ne plus pouvoir courir

Comme je te l'ai déjà dis, il ne faudra pas reprendre trop vite au risque de se blesser direct derrière. N'oublie pas de demander au kiné une série d'exercice pour que tu puisse recourir après car il va te remettre sur pied mais tu ne sera pas compétitif.
Une période de "ré-athlétisation" sera nécessaire.

Des nouvelles. 2 séances de kiné déjà, soins, massages, étirement.
Et une reprise en fin de matinée 3x10' de cap espacé de 5' de marche, pas de douleur
J'ai aussi amené, à sa demande, plusieurs paires de chaussures et ??? Ben je sais plus quoi penser et qui croire et écouter.
Je n'aurai pas forcément besoin de semelle et ma récente paire (4 mois) serait peut être à l'origine de mon problème. Ce qui ne me parait pas totalement impossible car je les appréciais moyen au début, et préférerais les précédentes. Donc, je devrais plus me servir des nouvelles et prendre les anciennes, ou plus de semelles ortho.
Il m'a dit également de privilégier les faibles drops. 6 voir 8 grand max ???
Ben mise à part mes dernières Salomon de 8mm, mes 3 Adidas sont en 10
Heureusement, j'ai toujours des Hoka dans un coin, que je ne mettais plus car incompatible avec les semelles ortho, mais vue que je pourrais courir sans ...
Fort de tous cela, j'ai choisis de faire cette première sortie sans semelle ortho.
Je vais reprendre comme cela et voir où cela me mène.
Je m'offrirais des Saucony Zealo si c'est concluant.