Damien42 : Profitons tant qu'on peut

SL accompagné de madame ce matin. J'avais prévu 1h20 mais on a du rallongé à cause de chemins bloqués par des arbres.
Bon D+ sur peu de distance notamment 240D+ sur 1.8km , je crois que j'ai trouvé mon spot pour les séances de D+

Au total 13.4km 500D+ en 1h40

De belles possibilités de sorties de ce côté là en bord de loire en plus le paysage n'est pas vilain

Fin d'un bloc de 3 jours de sport consécutifs, place à la récup pour bien entamer la prépa dès lundi

Un joli cadre visiblement, tu n'as pas perdu au change avce ton déménagement !

Bonne prépa !!

Un petit footing au plat ce soir, ça fait du bien aussi

Celui ci marque le début de ma prépa ! Il y a du boulot pour être prêt le 15 juin à avaler 33km 2200mD+/-

Bilan de la sortie :
Distance: 7,5 km
Temps: 50'19''
Allure Moy: 6'42''/km soit 8.96 km/h
Dénivelé: +141m / -140m
connect.garmin.com/modern/activity/3558462506

Bon début de prépa alors !

Sortie à jeun ce matin. Il faut pas partir plus tôt que 6h30 sans frontale, c'était limite dans les partie de forêt dense.
Bonnes sensations et encore une bonne côte de découvert Si je pousse jusqu'en haut, ça fait 130mD+ sur 800m !

8.8km 300mD+ en 1h

C'est cool cette super côte !

Au fait je ne t'es pas souhaité une bonne préparation : "bonne préparation trail !"