karo: La Ronde des As y aura pas. Blessure.

Maclad écrit:

Cousto91 écrit: bon y a d'autres moyens, mais ce n'est pas de la CAP

on veut pas tout savoir !!

belle sortie Caro !!

Mais que se passe t-il ici?

Belle sortie, continue comme ça..doucement mais sûrement

Bonjour tout le monde,
Je ne comprend pas ce que vous allez vous imaginer bande de pervers

merci pour vos encouragements
oui je vais continuer tout en douceur

A ce rythme c'est un semi que tu vas courir l'année prochaine
Pour la partie plaisir on attends tous un petit retour en vidéo

bonsoir à tous

eh oui, ce soir en retrant du boulot , mon coach etait déjà en tenue
alors je me suis changée et ai enfilé mes runnings
et me voila prête à partir.....
euh et je me rends compte que j'ai oublié de clipser le cardio, alors vite fait bien fait je vais le chercher..... pas tres douée car chris m'avait tout préparé

et nous voila parti
le premier km un peu dur , les molets tirent un peu
et puis le trajet se deroule bien, mais j'ai l'impression d'être encore plus un escargot...
chris me demande souvent si je vais bien, les molets se détendentet j'ai vraiment le sourire

je prends de plus en plus de plaisir
voici le resultat


avec une fréquence moyenne de 154
et une frequence max de 166
de ce coté là c'est mieux que dimanche

prochaine sortie surment samedi , car jeudi soir c'est zumba avec ma camille et samedi matin c'est aquagym avec ma maman.....

Eh bien! Ca ne rigole plus ici!! Les sorties commencent à s'allonger, les 10km sont à portée de baskets!!

par contre, je ne sais pas si c'est bien de courir avec ton mari, j'ai quand même l'impression qu'il te ralentit vachement avec son mollet en vrac!!

Bravo en tous cas, continue à être bien régulière, et le plaisir en sera d'autant plus grand à chaque sortie!!