jhs - Il va falloir s'y remettre

samoyede écrit:

désolé Joel voulais pas C'est effectivement pas joyeux

Oh la oh la, no stress, pas de soucis.
Quand je dis que c'est pas très joyeux, c'est que c'est surement plus sympa de s’arrêter à la boulangerie et de draguer la boulangère que de boire de l'eau au cimetière. Mais au moins tu es tranquille

Sinon la semaine n'a pas été très sportive.
J'avais prévu d'aller courir mercredi soir, mais le retour des enfants à la maison a un peu perturbé mon programme.

Finalement c'est ce matin que j'ai rechaussé mes baskets.
J'ai hésité très longtemps sur le parcours à suivre, et ce n'est qu'après 4km que je me suis décidé: pas de dénivelé aujourd'hui, je vais rester sur le plat. Du coup, pas trop trop le choix par chez moi.
Mais la sortie ne s'est pas déroulée comme prévue, car je suis rentré ... en voiture

En effet, au bout d'un moment, mon genou gauche (toujours le même) a dit stop.
Alors j'ai gentiment obéi. Le problème c'est que j'étais à environ 7,5km de chez moi.
J'ai commencé à marcher en tendant mon pouce droit devant les voitures. Faut dire ce qu'il en est, ça marche pas trop trop le stop.
Je pensais que cela irait plus vite, mais j'ai du attendre un jeune qui a décidé de me prendre et de me ramener chez moi alors que cela lui faisait un détour de 15km.
Bon il a eût droit à un café quand même.
Depuis, mon genou n’arrête pas de craquer à chaque pas. C'est moyen, moyen.

Je vais laisser reposer, me faire une belle plongée cet aprem et une autre demain matin, et on verra demain comment c'est.

Sinon pour la sortie elle même ça donne çà:
Samedi 03/08
Kms 14.12 km
Temps 01:34:27
FC Maxi 159 (85%)
FC Moy 143 (76%)
Dénivelé + 29 m
Allure moyenne : 6'41"/km soit 8.97 km/h

Pénible cette histoire de genou... As-tu pensé à l'option orthèse ? Lorsque j'ai commencé à courir j'ai dû en porter une pendant un moment et puis à force l'articulation s'est renforcée et maintenant ça va. Ça apporte un maintien et permets au genou (et surtout à la rotule) de rester dans l'axe ce qui évite les Inflammations...
Je ne sais pas si tu l'as déjà fait mais une petite consultation chez un spécialiste pourrait également être une éventualité.

Et oui, le stop ce n'est pas forcément évident

Vraiment pas de chance, la blessure c'est ma hantise . Tu vas consulter? Ou juste repos ?

faudrait peu être voir un toubib Bon courage a toi

Rha la poisse. Ça nous hante tous !
J'espère une prompte guérison...