S'équiper pour la course à pied

Olrik : 2020 pas de Tour, une Diag

  • Olrik
  • Portrait de Olrik Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 2485
  • Remerciements reçus 331

Réponse de Olrik sur le sujet Olrik : h moins 3 et de nouvelles BH

Posted il y a 6 ans 8 mois #482794

rycker écrit: D+ 6200 m , 24h00 de course et 100 bornes ^^ rien que ça , ça mérite une belle ovation et un profond respect.

Chapeau bas Monsieur Philippe :)

Mais il ne va pas s'arrêter le Monsieur ....Allez gooooooooooooooooooooooooo ;)


C'est vrai que ce sont des chiffres qui donnent le tournis.
Afin de l'éviter et de penser p..... encore 60 bornes à tirer je n'ai jamais regardé autre chose que le chrono et l'heure. Et bien entendu pris une étape après l'autre.
par Olrik

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Olrik
  • Portrait de Olrik Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 2485
  • Remerciements reçus 331

Réponse de Olrik sur le sujet Olrik : h moins 3 et de nouvelles BH

Posted il y a 6 ans 8 mois #482796

Patrick57 écrit: Philippe vient de passer à Champex après plus de 29h de course 123km et 6773m de D+ !! :woohoo:
Prochain passage attendu vers 4h20 à la Giète.

Allez Philippe !! :woohoo: :woohoo:
Bonne suite de trail à toi, je vais aller dormir et prendre des nouvelles demain matin au réveil avant d'aller faire du vélo ;)


C'est ça que j'adore sur ces suivis de longue durée (j'ai suivi ma copine qui est aux Tseppes sur sa diagonale et sur le marathon des sables), tu suis ton coureur tout au long de la journée et soirée, puis tu vas dormir et quand tu te réveilles tu vas voir si comme la chèvre de M. Séguin il a survécu à la nuit.
par Olrik
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: rycker, Patrick57

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Olrik
  • Portrait de Olrik Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 2485
  • Remerciements reçus 331

Réponse de Olrik sur le sujet Olrik : h moins 3 et de nouvelles BH

Posted il y a 6 ans 8 mois #482797

Vince1987 écrit: Mise à jour matinale après Trient. Ça semble plus dur (perte de places en cette fin de nuit, mais toujours en avance sur BH et prévisions.

Départ de Chamonix le vendredi 1er septembre à 18h30 -> Oui, il est parti
Le Délevret 20h55 -> 20h50
St-Gervais 21h50 pause de 5' BH 22h30 -> 22h, bouchons ??
Les Contamines 23h45 pause de 10' BH 00h30 -> 23h56, retard très léger
La Balme 01h45 pause de 5' BH 02h30 -> 01h48, Nickel
Refuge de la x du bonhomme 03h35 -> 3h46, dur dur, ralenti mais gagne des places !!
Les Chapieux 04h35 pause de 15' BH 05h45 -> 4h45
Col de la Seigne 07h40 -> 07h34, tout va bien !!
Lac Combal 09h00 pause de 15' BH 09h30 -> 08h18 !!! Il a pris beaucoup d'avance en raison de la suppression des pyramides après le col qui fait gagner bcp bcp de temps je pense. Pour l'instant, tout va bien !!

Je me suis permis d'enlever 30' aux prévisions suivantes car c'est environ ce qu'il a gagné avec la suppression des pyramides.

Arête du Mont-Favre 10h00 -> 09h38, il avait 6 minutes d'avance à la Seigne, 12' au lac combal (si on compte 30' gagnée pour les pyramides), et maintenant 22' ! :)
Col Checrouit 10h45 pause de 5' 10h25, comme prévu
Courmayeur 11h45 pause de 45' BH 13h00 -> Arrivée à 11h15, soit 30' d'avance sur les prévisions, ça augmente !! Sortie à 12h02, soit 47' de pause pour 45' prévues, de quoi bien recharger les batteries.
Refuge Bertone 14h15 pause de 5' -> 13h45, soit même avance qu'en partant de Courmayeur (30' sur la prévision, 1h sur la BH).
Refuge Bonatti 15h50 pause de 5' -> passage à 15h29, soit 21' d'avance sur la prévision. Un peu moins rapide.
A suivre..

Arnouvaz 17h pause de 15' BH 18h15 -> passage à 16h40, soit 20' d'avance sur la prévision, stable. 1h35 d'avance sur la BH, mais c'est celle de champex qui est chaude. Seulement 5 min de pause au lieu de 15 prévues. J'espère que c'est pas par manque de lucidité.

Grand col Ferret 18h55> passage à 18h33 soit 22' d'avance, mais il s'est arrêté 10 min de moins. A suivre sur les prochains points.

La Fouly 20h55 pause de 15' BH 22h30 -> passage à 20h28. Super, Phil est revenu presque à 30 minutes d'avance !!
Champex 00h50 pause de 45' BH 01h30 (apparement -60' sur la BH ??)-> 00h08!! 42 minutes d'avance sur les prévisions et 1h20 sur la BH. Largement de quoi prendre les 45 minutes de pause prévues.
La Giète 04h20 -> 04h08. Plus que 12' d'avance sur les prévisions.
Trient 05h55 pause de 30' BH 08h00-> 05h34 soit 21' d'avance a nouveau. 20' de pause au lieu de 30
Catogne 08h05 - > prévu vers 07h45, voire avant. Comme je vais me coucher, pas de maj sur ce point...
Vallorcine 09h35 pause de 15' BH 11h15
La Tête aux vents 12h20 -> Supprimé
La Flégère 13h25 pause de 5' BH 14h45
Arrivée à Chamonix le dimanche 3 septembre à 15h05 ! BH 16h30


Entre Champex et la Giète, j'ai eu une mésaventure. Mais il vous faudra attendre le cr.
Il est commencé, j'en suis au moment où j'entame la montée vers le grand col Ferret


Ps : magnifique tes résumés
Last Edit:il y a 6 ans 8 mois par Olrik
Dernière édition: il y a 6 ans 8 mois par Olrik.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Olrik
  • Portrait de Olrik Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 2485
  • Remerciements reçus 331

Réponse de Olrik sur le sujet Olrik : h moins 3 et de nouvelles BH

Posted il y a 6 ans 8 mois #482799

Patrick57 écrit: Il a l'air tout frais (ou presque) à Vallorcine !! :blink: ... même pas mal ! :woohoo:

Franchement, quelle course !!
Allez Philippe, La Flégère est à portée de foulée à présent je pense ;)

Go go go !!


Gros coup de pompe dans la descente sur Vallorcine, mais.......
par Olrik

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Olrik
  • Portrait de Olrik Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 2485
  • Remerciements reçus 331

Réponse de Olrik sur le sujet Olrik : h moins 3 et de nouvelles BH

Posted il y a 6 ans 8 mois #482803

Jen37 écrit: Yes phiphi!!!

Aller savoure la ta dernière descente...vis là à fond!!!
Tu l'a fais!!!!...


Oh ça oui je l'ai savourée et les spectateurs n'arrêtaient pas de nous le répéter tout au long de cette descente
par Olrik

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Olrik
  • Portrait de Olrik Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 2485
  • Remerciements reçus 331

Réponse de Olrik sur le sujet Olrik : h moins 3 et de nouvelles BH

Posted il y a 6 ans 8 mois #482804

Patrick57 écrit: C'est clair, il a superbement géré son UTMB !! :woohoo:

On l'attendait en orange ... il a fini en bleu, il a même eu le temps de se changer !!


Enfin il faisait beau et chaud. C'était juste magique cette fin de course et très agréable pour les supporters
par Olrik

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.381 secondes