Sabla - 5iem corrida de corbeil-essonne

Re-Bienvenu

content d'avoir des nouvelles

Bon retour parmi nous

bonjour a tous!

toujours dans un soucis de reprendre des sensations je cours sans idée de temps ou de distances ! tout au feeling et sans mon cardio.
on verra apres pour les entraînements sérieux.
le 16-07 sortie de 56'45 pour 5.91Km soit 6.25 Km/h trop rapide le mec !!!
le 19-07 sortie de 52'23 pour 6.17Km soit 7.07 Km/h
pour l instant ca se passe bien !

Tes soucis physique c'était quoi, des chirurgiens t'ont cousu les jambes entre elles ou quoi ?
Je plaisante bien entendu
Content que tu puisses reprendre cette bien belle discipline qu'est la nôtre !
Tu as totalement raison, reprends en douceur, sans te soucier du cardio ou de la vitesse, seul le plaisir et les sensations comptent, fais tout de même attention à l'euphorie, on a vite fait de s'emballer sans trop s'en rendre compte

bonjour bonjour !!
- dimanche 22 Juillet petite sortie tranquilou de 30 minutes pour 4Km
- mardi 24 sortie de 36'56 pour 5.02Km soit 8,15 Km/h sous une chaleur atroce pour moi !! 24 degré a 18h30 dur, vivement l hiver je vous le dit moi.
ce soir une sortie de prévue mais j irai vers 19h30 cette fois!