Sabla - 5iem corrida de corbeil-essonne

Hello

alors des nouvelles ?

bonne journée

bonjour a tous!!
RDV pris pour le mois prochain.

sinon je m y suis remis vu que je n ai pas de contre indicqtion a la pratique du sport.

le 10 janvier
petite sortie EF de 44' pour 5.31 Km soit 7.2Km/h
le 12 janvier
sortie EF de 40' pour 5.33 Km soit 8.0Km/h
les sensations étaient plutôt bonne, je vais profiter des soldes pour changer les chaussures trop abimé je sent que ça gène niveau des genoux.
du coup la je vais courir juste pour courir je n ai pas d objectif précis pour l instant, mais je peux dire que ça me manquais d aller trotter.

content d'avoir des nouvelles, en plus si pas de contre-indication ca ne doit pas être trop grave enfin normalement

Tu as raison d'entretenir la mécanique en attendant le feu vert de ton cardiologue.
Vite de bonnes nouvelles.

bonjour
18 janvier
petite sortie avec ma femme pour la première fois!
et oui elle veut s y mettre mais elle est frileuse pour elle les températures c est pas encore ca!!
4.42 Km en 35'41 soit 7.4 km/h

21 janvier
petite SL sans madame mdr
8.19 Km en 1h08'35 soit 7.17 Km/h
malgré un petit rhume et une sortie tardive a 19h30 ça a été !!

Moi j'ai équipé ma chérie d'un bandeau couvre-oreilles et de gants, comme ça, elle est parée à m'accompagner lorsqu'il faut affronter le froid !

Bonnes sorties Sabla. Pour le foncier, c'est l'idéal.
Vite le feu vert de ton cardiologue...