S'équiper pour la course à pied

suivi de phiphi

Réponse de gilles sur le sujet Re:suivi de phiphi

Posted il y a 14 ans 6 mois #32277
Salut Philippe

Alors tu nous prépare quoi maintenant ? ;)
par gilles

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Réponse de phiphi sur le sujet Re:suivi de phiphi

Posted il y a 14 ans 6 mois #32316
Salut Gilles :)

Le prochain objectif de prévu est le cross de la Chapelle 8585 m , ça va être une découverte car se sera la 1ère participation à un cross. ;) depuis que je pratique la course à pied.

Bonne continuation à toi
par phiphi

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Réponse de sonya sur le sujet Re:suivi de phiphi

Posted il y a 14 ans 6 mois #32411
un cross ? ça va dépoter et te faire bosser la cylindrée ;)
par sonya

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Réponse de phiphi sur le sujet Re:suivi de phiphi

Posted il y a 14 ans 6 mois #32480
Sonya a dit :
Code:
un cross ? ça va dépoter et te faire bosser la cylindrée phiphi
Bonjour Sonya.
D'après ce que j'entends le cross aide bien pour progresser, c'est un peu mon but et je verrais bien si ça me plait je continuerais sinon........................... :whistle:
Bonne continuation
par phiphi

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Réponse de phiphi sur le sujet Re:suivi de phiphi

Posted il y a 14 ans 6 mois #33037
Dimanche 25

Sortie footing 1H20'
FC moyenne : 155 puls
Vitesse moyenne : 10,8 km/h
Distance parcourue : 14,8 kms
Sensations : 3/5
Temps sec mais frais, bonne condition pour une sortie.
par phiphi

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Réponse de phiphi sur le sujet Re:suivi de phiphi

Posted il y a 14 ans 6 mois #34423
Dimanche 15 novembre
Sortie footing 70% de ma vma.
Distance parcourue : 14,7 km
Temps : 1H16' à 11,6 km/h de moyenne.
Assez Bonne aisance respiratoire .
Sensations : 3/5
par phiphi

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