je doute de mes chaussures

Salut Matt,

Une petite question. j'ai le même problème que toi et le podologue m'a fait des semelles spéciales pour le running, le problème c'est que je suis sorti 2 fois avec et j'ai eu chaque fois des grosses ampoules au milieu du pied. C'est simple, quand je cours, j'ai l'impression maintenant que tout mon poids repose sur la voute du milieu. As tu eu besoin de temps pour t'adapter aux tiennes ?
Merci de ta réponse,
Romain

Salut Romain
ça s'appelle une question insistante
J'ai eu le même genre d'ampoule que toi (au niveau de la voute plantaire droite pour ma part). Par rapport à l'ampoule elle même des spécialistes seront mieux placés que moi pour te répondre. La podologue m'a dit qu'elle conseillait d'aspirer le liquide de l'ampoule sans la percer avec une piqure (pas facile je pense) pour éviter de mettre la peau à vif, puisd'y injecter de l'éosine, de laisser agir qq secondes (ça pique y parait ) et daspirer à nouveau l'éosine avec la piqure. Le lendemain l'ampoule est séchée et tu peux recourir dessus.
Bon comme j'aime pas les piqures, que je cours pas tous les jours et que ça me paraissait trop compliquer, je l'ai joué à la bourrin, j'ai couru dessus ^pendant 2 semaines sans jamais la percer, avec la petite douleur mais elle s'est séchée toute seule De toute façon comme j'utilise des semelles pour éviter d'avoir mal aux chevilles et que ça a été efficace en moins de 15 jours, l'ampoule c'était le prix à payer et franchement de la gnognotte.
Mon avis c'est que si ça te fait trop mal l'idéal est de revenir voir ton podologue pour peut être un peu modifier tes semelles (moi elle l'a fait sans me faire payer... c'est compris dans le pack il parait !)
Allez à + et amuse toi bien avec tes nouvelles semelles, une nouvelle vie de runner commence pour toi

Bonjour, je sais pas pour les semelles, par contre pour les ampoules, moi je les perce avec une aiguille (désinfectée bien sur) et je fais sortir le liquide en appuyant dessus.
Ainsi la peau reste et protège la chair.
Je desinfecte ensuite mais sans injecter sous la peau (j'ai po de seringue non plus).
Je pense que cette technique est applicable sur une ampoule "fraiche" et s'il n'y a pas de risque d'infection possible (zone propre autour de l'ampoule quand elle est arrivée).
Bon courage

J'ai eu le même problème d'ampoule avec mes semelles de ville que j'ai utilisé la première fois pour mon premier 10km officiel il y a quelques semaines.
J'ai aussi eu une énorme ampoule. J'avais chez moi des énormes pansements faits exactement pour les ampoules. L'ampoule était un peu plus grosse que le pansement, mais ça a bien marché. Ça soulage un peu la douleur et assèche l'ampoule, et j'ai juste attendu que le pansement parte tout seul.
J'en ai eu une autre récemment, plus petite, avec un frottement au même endroit (juste le pied gauche). Apparemment, chez moi, c'est peut-être dû au pied qui est mal calé dans la chaussure.
Je n'ai plus eu d'ampoules depuis, donc soit c'est le pied qui se place plus correctement, soit il faut bien faire attention à bien caler le pied et à bien lacer la chaussure.
C'est autour des plages AS10 ou > 90% FCM que j'ai attrapé ces ampoules, car alors je change de type de foulée.
Mon plan Finir le 10 km se termine cette semaine, je verrais bien dimanche après la course si j'ai une ampoule ou pas.

double post, désolé.

Aiei, aie, je radote..... merci pour tes réponses.
Je crois que je vais faire aussi le "BOURRIN"!!!
A+
Romain