S'équiper pour la course à pied

Petits Conseils

Réponse de gilles sur le sujet Re:Petits Conseils

Posted il y a 15 ans 8 mois #3628
bonjour brembrem 15
Oui christine a raison. Il faut y aller progressivement. Si tu n'arrive pas à courir 30' à 45' en totale aisance respiratoire, inspire toi du programme donné sur la page suivante:
Débuter la course à pied
par gilles

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Réponse de brembrem15 sur le sujet Re:Petits Conseils

Posted il y a 15 ans 8 mois #3648
Bonjour,
Toutes mes excuses, je crois que j'avais loupé cette page la en faisant le tour du site ... Je vais m'en inspirer, merci beaucoup;)
par brembrem15

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