Courir une semaine sur 2

Bonjour,

Lorsque je m'entraîne "en salle", je fais plutôt de l'elliptique, pour des raisons similaires à nocnoc. Le travail des bras (triceps) est pas mal pour les bâtons, et le mouvement est bien complet. Ca permet de varier un peu, alors que le tapis te fera faire les mêmes choses.

Ceci dit, je suis dans le même cas que toi (garde alternée), et lors de la semaine où j'ai les petits, je me débrouille pour courir entre midi et deux, ce qui permet de concilier les choses. Mais j'ai accès à des douches, et à une salle lorsqu'il fait trop moche. Tu n'as peut-être pas cette possibilité.

Bonjour,

merci pour vos réponses.
Ce sera donc l'elliptique plutôt que le tapis.

pablo_cg : courir le midi n'est pas une mauvaise idée. Pas forcément évidente à mettre en place, mais cela mérite réflexion.

A bientot.

moi; ça me sauve la vie (ou du moins, l'entrainement)

bon courage