S'équiper pour la course à pied

Besoin d'aide sur les sigles et le jargon!

Réponse de Anne-Marie sur le sujet Re:Besoin d'aide sur les sigles et le jargon!

Posted il y a 14 ans 8 mois #27339
Merci pour votre réponse rapide.

Ai-je bien compris:

300m 100%VMA, r=100m, 200m 100%VMA, r=100m
300m 100%VMA, r=100m, 200m 100%VMA, r=100m
300m 100%VMA, r=100m, 200m 100%VMA, r=100m
300m 100%VMA, r=100m, 200m 100%VMA, r=100m

R=3min

Répète la série ci-haut.

Merci encore, je planifie faire cet entrainement cet PM dans la chaleur toride qui persiste ici depuis plusieurs jours...

Anne-Marie
par Anne-Marie

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Réponse de gilles sur le sujet Re:Besoin d'aide sur les sigles et le jargon!

Posted il y a 14 ans 8 mois #27340

Ai-je bien compris:

Oui ;)
par gilles

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Réponse de Anne-Marie sur le sujet Re:Besoin d'aide sur les sigles et le jargon!

Posted il y a 14 ans 8 mois #27344
Merci!
par Anne-Marie

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