Quel entraînement entre deux 10 km ?
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Réponse de gilles sur le sujet Re:Quel entraînement entre deux 10 km ?
Posted il y a 14 ans 7 moisOui prend le plan 8 semaines en n'effectuant que les 6 dernièresJ'ai remarqué un plan 5X/6sem... Mais comme j'ai une assez bonne base, devrais-je aussi prendre le plan 5X/8sem, et seulement faire les 6 dernières semaines?
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- Anne-Marie
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Réponse de gilles sur le sujet Re:Quel entraînement entre deux 10 km ?
Posted il y a 14 ans 7 mois
Oui tu peux prendre le plan "en route"
Tu vas pouvoir t'appuyer sur tout le travail effectué lors de ta préparation 10km
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