S'équiper pour la course à pied

quel entreinnement ??

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quel entreinnement ?? a été créé par robins

Posted il y a 7 ans 10 mois #432373
bonjour
j'ai fait un test de VAMeval, je sui a 12KM/H.
je souhaiterais reprendre la course à pied.
mais comment ??? y a t il des "programme"
suis je obliger d'avoir un cardio?
merci
par robins

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Réponse de acera sur le sujet quel entreinnement ??

Posted il y a 7 ans 10 mois #432377
Le cardio n'est pas obligatoire dans un premier temps (ceci dit les premiers prix coûtent 20€).
par acera

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Réponse de robins sur le sujet quel entreinnement ??

Posted il y a 7 ans 10 mois #432434
merci
par robins

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