question sur les fractions

Réponse de samoyede sur le sujet Re: question sur les fractions

Posted il y a 11 ans 6 mois #197609

pas de souci est bonne sortie a toi ce week-end pour ma part 35' cool cool ce samedi et 12 km maxi, en trail avec un peu de d+ en vu de la compet de dimanche prochain. 11km avec 560d+ d'apres les affiches

par samoyede

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Réponse de oliv01 sur le sujet Re: question sur les fractions

Posted il y a 11 ans 6 mois #197904

et bien je me suis fait ma petite sortie de 11km environ 54" d+/- 100 en course nature .
bonne course a toi

Last Edit:il y a 11 ans 6 mois par oliv01

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Réponse de samoyede sur le sujet Re: question sur les fractions

Posted il y a 11 ans 6 mois #197928

12,2 de moyenne . belle sortie .pour ma part 10.260 KM avec 361 de d+ à 11,430 km/h de moyenne avec des montée entre 7 et 11% . Merci pour tes encouragements on va tenter de bien faire. En attendant semaine plus light .

par samoyede

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Réponse de samoyede sur le sujet Re: question sur les fractions

Posted il y a 11 ans 6 mois #198773

si tu court ce week end bonne chance à toi pour cette course surtout donne nous ton résultat

par samoyede

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