S'équiper pour la course à pied

Question sur ordre dans plan "initiation VMA"

Question sur ordre dans plan "initiation VMA" a été créé par yellowsub122

Posted il y a 12 ans 1 mois #155902
Bonjour à tous.

une question sans doute simple à répondre: je viens de commencer le plan " initiation VMAinitiation VMA ".
Pour X raisons j'ai commencé par la séance d'EF au lieu de commencer par la 1ière séance de VMA105 ce qui donne "EF puis VMA105" au lieu de "VMA105 puis EF".
Demain, je dois suivre les séances de la 2nde semaine (l'ordre normal = VMA105 puis EF).

Est-ce que je me remets dans l'ordre normal du plan ou je continue d'inverser ou "peu importe" ?

Merci.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de acera sur le sujet Re: Question sur ordre dans plan "initiation VMA"

Posted il y a 12 ans 1 mois #155920
Je dirais bien "peu importe".
Tu peux modifier les plans dans le carnet d'entrainement en rajoutant une semaine (modifier le plan et ajouter une semaine) ou en ajoutant une séance (dans ce cas, il faut modifier le plan en ajoutant une troisième séance par semaine puis ajouter une séance dans la semaine qui t'intéresse).
Je ne sais pas si je suis clair. :dry:
par acera

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de yellowsub122 sur le sujet Re: Question sur ordre dans plan "initiation VMA"

Posted il y a 12 ans 1 mois #155927
Je viens de consulter les différents plans "initiation VMA".
Je vais "régler mon soucis " en passant à 3 séances par semaine sur 4 semaines. y a un plan comme ça.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.244 secondes