S'équiper pour la course à pied

Karvonen et pourcentage

Karvonen et pourcentage a été créé par maxantel

Posted il y a 10 ans 3 mois #289229
Bonsoir,
En prenant l'exemple des valeurs 65 à 70% de la FCMax pour déterminer son allure d'endurance fondamentale, est-ce que ces valeurs s'appliquent également pour la méthode Karvonen ?
Par exemple, j'ai une FCM de 190 et une FCR de 143. Pour travailler l'EF, peut-on s'appuyer sur 65-70% de la FCR ?

Merci pour vos lumières.
par maxantel

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Réponse de Mus sur le sujet Re: Karvonen et pourcentage

Posted il y a 10 ans 3 mois #289256
Bonsoir,

Il y a eu une discussion à ce sujet , en voici le lien :

www.conseils-courseapied.com/forum/19-de...fcm-et-karvonen.html
par Mus

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Réponse de maxantel sur le sujet Re: Karvonen et pourcentage

Posted il y a 10 ans 3 mois #289512
Merci pour le lien !
par maxantel

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