Livre Gratuit 11 Secrets de Course
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Mus
4628
Déconnecté(e)
1300
Mustapha
56
14 environ
196
2 à 3 séances/semaine
sérieusement depuis Février 2005
Casablanca
Maroc
Taille : 1m 69
Poids:
Fevrier 2010 : 78 kg
Aout 2011 : 72 kg
Fevrier 2012 : 70 kg
Mai 2012 : 68 kg
Septembre 2012 : 70 kg
Fev 2013 : 69 kg
Sept 2013 : 69 kg
Fevr 2014 : 67 kg
Novembre 2015 : 71 kg
Juillet 2016 : 72 kg
Poids:
Fevrier 2010 : 78 kg
Aout 2011 : 72 kg
Fevrier 2012 : 70 kg
Mai 2012 : 68 kg
Septembre 2012 : 70 kg
Fev 2013 : 69 kg
Sept 2013 : 69 kg
Fevr 2014 : 67 kg
Novembre 2015 : 71 kg
Juillet 2016 : 72 kg
1h01'08'' - 07/06/2015
2h06'06'' semi de Casablanca 24/05/2015
- Nike Vomero 5
- Nike Vomero 6
- Asics Nimbus 19
- Asics Nimbus 21
- Adidas Ultra Boost 20
- Adidas Ultra Boost 21
- Asics Nimbus 23
- Nike Vomero 6
- Asics Nimbus 19
- Asics Nimbus 21
- Adidas Ultra Boost 20
- Adidas Ultra Boost 21
- Asics Nimbus 23
Nike - Adidas - Asics - New Balance
- Garmin Forerunner 305
- Garmin Forerunner 235
- Garmin Forerunner 235
- Garmin Forerunner 235
- Garmin Forerunner 235
Semi de GMIC 2012 : 2h 36' 56''
Semi de Marrakech Janvier 2013 : 2h 41' 58''
5 km: 31'11'' Mai 2013
10 Km : 1h06'29" Juin 2013
Semi GMIC Octobre 2013: 2h 23'41"
5 km: 31'11'' Mai 2013
10 Km : 1h06'29" Juin 2013
Semi GMIC Octobre 2013: 2h 23'41"
- Semi de Marrakech janvier 2014 : préparé mais non couru à la suite d'une tendinite.
Passé sportif: Karaté, Football , Course à pied
- Courir pour la forme et le plaisir