Gilles84 [heureux !!! ]

Ouais ben c est la merde.
Dernière as bien passée samedi. Petite sortie lundi. Et hier am, ressent une gêne haut du mollet gauche,venue de nulle part, en cours de journée au taf... et l ai toujours la.
Belle douleur en haut mollet côté interne. Vais voir ce que ça donne a midi et pense que vais tout couper jusqu a dimanche.
Ça fait chier mais a un point p***** !!!

Putain ça craint Avec la prépa que t'as faites j'espère que ça iras mieux d'ici ce weekend

Testé ce soir... c est courable .
Moyen car ischio enflammé et gêne au mollet, ça pique un peu pour tirer l allure, mais ça reste courable sur 10 .
Juste que ça perturbe un peu la... sais plus qd courir d ici dimanche.
Verra bien hein... ( mais les boules qd même )...

Salut,

ben ne cours plus , fais du vélo!
J'ai fait une petite sortie vélo la veille de mon10km pour faire tourner les jambes et ca m'a plutot bien réussi.
De toute façon la prépa est fini donc il s'agit juste de récupérer da la fraicheur et de faire circuler le sang.

Bon courage.

Gilles va tout déchirer demain pour son come back
Go go go

37'52" à la montre... record battu de 44" ...mon bonheur est indescriptible pour cette unique course après 3 ans. Gestion de course parfaite pour celle là !!!
Trop heureux !
Jamais affiché ni chrono,ni fc... juste 2 info allure circuit et allure moyenne.
Stratégie de course tenu à la lettre ( tourner un peu plus vite que l as record jusqu au 5 , as record du 6 au 9, dernier plus rapide ). Même pris du plaisir, jamais arrivé sur 10 .

Et pour seb, pas de lol... même eu les jambes pour décrasser sans problèmes